冬季吃7食物提高免疫抗疾病
冬季气候寒冷，很多人的抵抗力下降，容易被疾病侵袭，那么冬季我们该如何养生保健呢?下面来告诉大家冬季养生你必吃的7种食物，帮你增强抵抗力，抵御疾病，赶快来看看吧!......
小寒节气养生四原则 养肾首当先
又到小寒时节，也就预示着小寒节气过后天气将会变得更加寒冷，面对如此极寒的天气，日常养生保健工作绝不容忽视。中医上素有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，也就是说冬季时节养阴养肾、防寒平阳是关键。......
冬季取暖别做6件事
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立冬过后如何养生？
冬季人体阳气收敛潜藏，容易吸收营养成分，是一年中最有利于进补的季节，冬季饮食养生宜温补助阳，补肾益精。......
霜降前后多吃润肺食物
霜降前后有几种润肺水果要经常吃，如银杏的果实白果，可以拿来做菜吃，白果炒芹菜等，另外，梨、萝卜也是很好的润肺食物。......
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