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中国医药联盟www.chinamsr.com4月12日讯 “我比来都睡不好，很多梦，半夜都常常醒来；吃对象也没有什么食欲，寻常想吃的此刻都没胃口。”华南农业大学的吴同窗本日讲述记者，“我一路头没故意识到自己得了春季烦闷症，只是伴侣问起工作的时辰火气很大，厥后他们提议我去黉舍生理咨询室看看才知道的。”
吴同窗今年大四，卒业邻近，眼看身边的同窗都延续找到工作，自己却多次碰钉子，认为很抑制。“家里三五天就打一个电话来问，伴侣一见面也就问‘在那边高就啊？’、‘找到工作没？’，认为很烦人，我不想说，一措辞就节制不住想气愤盼望。认为自己都要瓦解了。”
生理咨询室的刘教员讲述他，他得的恰是春季烦闷症。“教员说春季轻易得烦闷症，要我这个礼拜什么都没别想，出门去踏青，感应熏染大自然。”
据刘教员先容，跟着春季的惠临，越来越多门生得春季烦闷症，而得春季烦闷症的绝大大都是即将卒业的门生。
专家指出，春季气压低，轻易引起人脑激素分泌杂沓，多变的天色会导致人的情感颠簸较频繁。而且春季人们的压力也对照大，春节后人们都怀着夸姣的愿望，可是几个月来没有什么有起色，性格内向可能焦躁，不自傲的人更轻易精神求助，呈现焦灼、就寝窒碍、食欲不振等病症。
“自从带了高三班，我伴侣见到我都说我表情苍白，双眼充满血丝，仿佛一会儿老了几岁。”林小姐是东莞某高中的高三英语教员，看着门生高考邻近，自己的精神压力非凡很是大。“此刻的门生压力够大了，我也不敢在门生面前目今默示得太郁闷，只能冒作古想步伐进步他们的考试能力。”林小姐说她她半夜常俄然醒来，想起什么高考题型就写下来，偶尔都累得不想干了。话语间，她眼神表暴露疲钝与无奈。
防备春季烦闷症，除了去生理咨询科举办劝导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法外，专家出格提议应该多吃蔬菜多晨跑多走削发门，融入春天朝气勃勃的大自然。“吃蔬菜可以疏浚肝气，晨跑可疏浚筋骨、抒发情感，多出门晒太阳可以驱除沉闷情感，由于阳光是一种电磁波，如同一种天然的‘兴奋剂’，对身心健康大有裨益。”（李映民 黄雪琴 张乾铄）
