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中国医药联盟www.chinamsr.com4月12日讯 很多上班族都有这样的认为，在办公室里对着电脑坐上一天，虽然没干什么体力活儿，然则放工回家照样感受满身倦怠，有的人还会呈现头痛、失踪眠的征象。这是怎么回事呢？
着实，呈现这种情形，是用眼太过造成的。眼睛要实现聚焦功效，就必要眼部、颈部和肩部差别肌肉和神经的彼此和谐。研究表现，眼睛永劫间聚焦时，肌肉的求助度会低落，影响大脑皮层调治肌肉行为的地区，从而使神经的兴奋性降落，使其对颈部、肩部肌肉行为的节制失踪调，引起肌肉张力增高。当这种求助耐久不能缓解时，响应部位就会呈现慢性痛楚悲伤。从中医角度来说，五脏六腑之精气皆注于目，是指眼睛与身材经脉相连通，眼睛过于劳顿就会牵连五脏六腑。
可以说，眼睛是最易受到委顿侵袭的泉源，要是呈现以下一些病症，就要出格注意了。当双眼委顿时，眼眶四周会难熬难得、痛楚悲伤，眉心伤胀，呈现怕光、堕泪等病症，还碰面色暗黄、头晕目炫、颈肩酸痛、满身困倦等。
要想休止这种情形产生，应注意不要永劫间高强度用眼，看电脑、电视别超2个小时，每隔45分钟歇息10分钟，可以看看远处、喝点水或做做眼保健操；提议电脑一族将座位轻微调高一些，把电脑放低，如容许以让眼睛睁得小一点，能贯串毗邻眼部潮湿；办公室里可以摆放一些绿色植物；一般饮食中，提议多吃些猪肝、鸡肝等以及牛肉、鲫鱼、菠菜等富含维生素的食品；菊花、枸杞有明目之功能，可以用其泡水喝。（生命时报）
