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□ 本期博主：罗大伦 中医博士
中国医药联盟www.chinamsr.com4月28日讯 今春北京的天色不好，此刻都已过了谷雨节气了，往年这个时辰早已很热，可是今年却很冷，整个天空雾蒙蒙的，湿气很重，是以更显得阴冷。
以是，这让我很想讲讲阳气和湿气的相关。在张仲景的祛湿方子中，无处不涉及湿气和阳气的相关。
我们的老祖宗很是聪明，他们从大自然中找出很多和人体对应的处所，他们给我们成立了一个天人响应的思虑系统，这个思路让我们到处受益。
那么，我们身材中的阳气和湿气是什么相关呢？
这是一个彼此影响的相关，就和我们看到的天色一样，当雾气重的时辰，遮住了太阳光，我们看不到太阳，是以温度低落了。听说，昔时火山喷发，烟雾充满天空，地面良久都见不到太阳光，温度变得很低，成果，恐龙晦气了，似乎恐龙的消散踪与此有关，否则此刻动物园里关的不应该是老虎而是恐龙。
那么，当太阳光充沛的时辰，也会把雾气给散去，比如到了午时的时辰，一样寻常雾气就散了，到了傍晚的时辰又出来。
我们的体内也是这样，水湿和阳气是相互影响的。在我们的体内，阳气就像是太阳，湿气就像是雾气。
有很多患者问我：“我到底是湿气重引起的阳虚呢？照样阳虚引起了湿气重呢？”
要是大白了大自然的状况，我们就大白我们体内的情形了，由于这两者是相互影响的。有的人，先伤了阳气，阳气不敷，就像太阳下山了一样，会引起湿气泛滥；同样，要是湿气重了，就彷佛大雾天一样，也能遮掩阳光，以是阳气也不敷了。
我们体内，和大自然是对应的，我们的心属火，就像自然界的太阳一样，要是湿气重，会重要地影响心阳。
脾属土，也就像大自然中的大地一样，要是湿气泛滥，那么脾阳也会被困住，这和发了大水的大地一样，土处处城市是湿的，没有步伐耕耘。
另有便是肾了，这也像大自然一样，我们土地的下面，有地下水，再往下，另有一个火，我们都知道了，要是这个火喷发出来便是火山发生发火了，这个火是要藏在地下的，是以，肾也是和大自然对应的，它在土的下面，属水，可是，在水中，另有火，是以中医说，肾是两水夹一火，两边是水，中心是一焚烧，这个火叫命门之火，水和火在一路，到达平衡，这是古代哲学寻求的最佳状况，便是阴阳平衡，这叫水火既济。这样，肾中火不至于过热，水也不至于过寒。
要是体内水湿重了，那么，肾阳也会受影响，肾阳被按捺住往后，则肾中阴阳失踪去了平衡，阴气就重了。
同样，我们可以反过来想：要是我们心阳不敷了，那么，我们体内的水湿也会逐渐地重起来，这是彼此的，脾阳不敷了，体内的水湿也会重，肾阳不敷了，也会呈现水湿泛滥的情形。
这便是我们体内的水湿和阳气的相关，大白了这个，人人也就懂了很多摄生的原理。
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春季除湿食疗方
在最常用的春季祛湿食疗方中，薏米和赤小豆是对照出众的，下面先容两款大略的薏米食用法：
山药芡实薏米汤 每次可选用怀山药15克，芡实（也叫鸡头米）15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白术10克，猪排骨200克。先用水浸泡怀山药，以去失硫磺之味。扁豆、薏米用锅炒至微黄，猪排骨洗净，芡实、北芪、白术用净水洗净，然后将全数用料放进汤煲内，用中火煲1个半小时，调味即可。此汤有健脾醒胃、祛湿抗委顿浸染，对付脾虚湿重、精神不振者尤宜。
赤小豆煲鸡 赤小豆90克，去毛及内脏的母鸡1只。将赤小豆放入鸡腹内，用竹签将鸡腹暗语闭合，插手适量的水煲汤，食用时插手适量的食盐及调味品，食肉喝汤。可补中益气、健脾利湿、利尿消肿，对春季四肢浮肿、四肢行为綦重沉重及腰部重坠不适感等有效。
祛湿类食品有促进体内水湿排击的浸染，相宜寻常体质内湿着重者，以及正常体质者春夏季外湿偏盛的保健，常可选用玉米、胡萝卜、南瓜、荠菜、冬瓜、蚕豆、芹菜、马齿苋等以补中健脾、除湿利水、清热除烦。（李秀存）
