如何应对跳槽综合征

“要么狠，要么忍，要么滚”被称为职场三定律。当狠不下、忍不了时，跳槽便成必然。决定跳槽、递交辞呈后，可能会引发以下七大心理症状。如何应对它们，顺利跳槽？

症状一：生气

若你因所在企业存在各种问题或领导的不器重而决定离职，很可能会摔门而出，宣泄让你失去了理智，极易动怒。

处方：请切记，气冲冲离去，会给原单位留下负面的印象。然而，你不能保证什么时间需要对这段生涯做一个良好的评价。因此，在发脾气之前请先深呼吸。

症状二：忧愁

你知道你应该感到高兴，因为你辞职是为了得到一个更好的机会。但是你发现，自己还是挺怀念原单位的。

处方：此时只需提醒自己辞职的理由。若在离开之前已经过深思熟虑，你就要相信自己一定能熬过去的。

症状三：狂喜

新工作或将给你带来更高的待遇。当递交了辞呈后，你可能会被狂喜浸泡着，整个人都飘飘然了。

处方：将你的过度兴奋加个盖子，以免满溢出来而乐极生悲。记住，世上没有完美无缺的单位，下一个单位、下一份工作也会存在一定的问题和挑战。

症状四：内疚

在你离开的最后期限，你没有完成所有的工作，或在移交自认为做得不够出色的工作时，很可能被内疚感折磨着。

处方：尽力就好。

症状五：患得患失

虽已上交了辞呈，但总是患得患失，甚至有时还在考虑是否要收回辞呈。

处方：换工作时，有着“神经过敏症”是自然的事情。不妨多多提醒自己为什么会选择一份新的工作。当你想清楚之后，你就找回了原来的你。

症状六：妒忌

当你找到一份新工作的消息被散播出去后，你的同事可能会感到你抛弃了他们，开始给你“冷肩膀”。

处方：约他们一起午餐，让他们了解你们的友谊将延续到工作之外。

症状七：无聊

在以上复杂情绪中，你度日如年地度过最后一个月。

处方：既然已决定离开，何不在最后的日子里乐观而更加努力地工作？