预防流感多食含维生素和矿物质较多的食物

春季天气多变，“火毒”易上身，患上流行疾病，包括流感、疮疡以及咽炎等病症。

对付“火毒”，饮食上吃一些具有生津、养阴、滋润作用的食物，还要多饮水以促进体内的“致热物质”从尿液、汗中排泄出去。日常注意开窗通风，也可在室内放一些水培植的花草，或使用加湿器，增加室内的空气湿度。

专家特别提醒，春季防治疾病，饮食上应摄取富含维生素和矿物质较多的食物。如芥蓝、西兰花、柑橘等，富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、菠菜等，富含维生素A，能够起到保护上呼吸道粘膜上皮细胞和呼吸器官上皮细胞，增强细胞功能的作用，从而可抵抗各种致病因素的侵袭。

针对因病毒引起的流感，可选用同仁堂的清瘟解毒片。该药清风热疫毒，对于流行性感冒，流行性腮腺炎，急性扁桃体炎，急性咽炎等症非常适用，成为不少人家中春季常备的药物。

同仁堂清瘟解毒片主要成分包括白芷、柴胡、赤芍、川芎、大青叶、淡竹叶、防风、甘草、葛根、黄芩、桔梗、连翘、羌活、天花粉、牛蒡子、玄参等。药理研究有解热、镇痛、抗病毒、抗菌、抗炎等作用。应该注意的是，外感风寒者应慎用清瘟解毒片。