热水泡脚促进足部血液轮回 但时间不宜过长

    冬季天冷，睡前很多人喜欢热水泡脚。专家提示，热水泡脚可以促进足部血液轮回，消弭委顿，改进就寝。可是泡脚时间过长却对健康无益。

 

    专家暗示，泡脚时间以15—30分钟为宜。泡脚历程中，人体血液轮回加快，心率也比寻常快。如泡脚时间过长，易增进心脏承担。另外，因为泡脚时更多的血液会涌向下肢，体质衰弱者轻易因脑部供血不敷而感想头晕，重要者乃至产生昏倒。心脑血管疾病患者、老年人应非分格外注意，如有胸闷、头晕的认为，应且则遏制泡脚，连忙躺在床上歇息。妊妇也不宜永劫间用热水泡脚。（刘迪）