假期出行带上常用药 十类小物品能派大用场

    出场专家：国家食物药品监督打点局药品评价中央专家孙忠厚教授

 

    国家食物药品监督打点局药品评价中央主任药师王功立

 

    中国医药联盟www.chinamsr.com2月10日讯　春运高峰邻近，有的人筹备乘火车、飞机或汽车回家，有的人选择了自驾车回家，另有很多家庭筹算构造百口在春节时期来一次远游。不论以什么方法、目的地是那边，出行都是我们春节的一大紧张关键词。

 

    怎样让春节出游既得了欢快又不忘健康？那就让记者请专家为您打造一个仔细的“春节出行健康小锦囊”，讲述您出行该带哪些与健康相干、对健康有辅佐的物品。

 

 

 

    一些市民晕车、晕船、晕飞机，着实便是“晕动病”的浮现，这类人群出行必然要带防治晕动病的药物。寻常没有相干病症的人，也可以带一些以备时时之需。

 

    专家提议，最常用的这类药品是“乘晕宁”，提议在飞机腾飞、火车或汽车开动之前半小时服用，有很好的防备浸染。而旅途中要是呈现相干病症，还要接连遵循仿单服用。带的量不用太多，10片摆布就够了。另外，胃复安、人丹，也可以起到治疗晕车的浸染。

 

    而要是宝宝也晕车，提议不要随意给其服用晕动药，3岁以下的宝宝尤其要审慎，而3岁以上的宝宝要视情形减量，吃1/4或1/2片就可以。防备宝宝晕车的好步伐是打开车窗多呼吸新鲜气氛，并在上车前休止让他食用油腻食品和过多的甜饮料。

 

 

    从一个处所到另一个处所难免有温差，何况很多人还选择了对照暖和的处所旅游，在云云大的温差下，很轻易感冒，专家提议必然要带上一些老例的感冒药，而且小孩和成人的必然要有所区分。

 

    旅途中难保不受到病毒的侵袭而激发感冒，成人提议携带一些抗病毒药物如板蓝根颗粒、清热解毒口服液、抗病毒口服液、维C银翘片等，而西药则可以思量百服宁、白加黑、康泰克、快克等，服用时要注意看是否对症。

 

    另外，还可携带一些阿司匹林、扑热息痛等，可以解热镇痛。而要是有咳嗽征象，还提议携带一些止咳药物，如甘草片、沐愉快酣畅、止咳糖浆等。

 

    要是带宝宝一路出行，则要注意筹备宝宝专用的感冒用药，如小儿止咳糖浆、小儿感冒清热颗粒、小儿退热贴等，切切不要将就着给宝宝用成人药物，一旦旅途中宝宝发热，要慎用抗生素，最好授与物理降温。

 

 

    很多人寻常在家时肠胃和消化功效很好，但外出长途乘车或旅游时却会由于水土不平、饮食欠妥而腹泻，乃至染上急性胃炎。

 

    专家指出，旅途中的腹泻大多是细菌性腹泻，提议首选口服黄连素、氟哌酸。要是伴有呕吐病症，可以服用胃复安、吗丁啉；要是伴有腹痛病症，可以服用普鲁本辛、颠茄片。另外，藿喷香正气滴丸、藿喷香正气软胶囊也很得当外出旅游造成的腹泻和肠胃不适。而要是出行轻易食欲不振、消化不良，可能饮食上火，提议携带一些健胃消食片和牛黄解毒片。

 

 

    除了以上几大类必备的药物，另有一些小小的外用药也能派上大用场，出门时切切不要落下了。

 

    专家提议，创可贴、风油精必然不能少，尤其是风油精，当呈现晕车、头痛征象时，要是不想吃药，提议涂抹一些风油精或清凉油在太阳穴上，也能起到提神醒脑的浸染。

 

    另外，另有一些常用的涂抹药物如正红花油，可用于扭伤淤肿，另有麝喷香膏，可以消肿止痛。而当有稍微擦伤等小外伤时，不要健忘携带一些纱布和碘町。

 

    同时还提议筹备一支氯霉素眼药水或人工泪液，以免眼睛充血发红或干涩。

 

 

    长途出行，必然要为有慢性病、心脑血管疾病的白叟携带充足的施舍药物，而且要在药瓶外注明服用要领，为健康提供保障。

 

    譬喻有意绞痛的患者，要携带充足的硝酸甘油、速效救心丸，有脑血管疾病、中风偏向的患者，要携带充足的安宫牛黄丸等药品，而且这些药要随时拿出一天的量放在上衣口袋里，但要注意的是，贴身存放至少要与皮肤隔一层衣物，以免因体温缘故起因导致药品挥发失踪效。另外，有的白叟随身携带的施舍药品也许好几天没有派上用场，提议每隔两天换成新的药品，以保证药品的疗效。

 

    专家提议，出行携带的药品的量最好有所富余，并在药瓶外注明每种药的服用时间和剂量，当发买卖外时，家人或他人能够切确帮其服用。要是没有药瓶，提议写一张小卡片仔细说明，与药品放在一路。

 

    另外，高血压、糖尿病等必要耐久服药的人群，则出行前要询问医生，并随身携带响应的药品。

 

 

 

    除了药品，另有很多小对象虽然看上去不起眼，却对我们的出行健康保障有很大的辅佐，不妨事细致地把它们逐一筹备齐了。

 

    湿纸巾：春宰鞴批程中职员拥挤，难免会有细菌和病毒在我们四周，以是随时用湿纸巾擦拭双手、口鼻，能在很洪程度上休止受到病毒侵袭。要注意的是，使用湿纸巾不能代替流水洗手，以是勤洗手依然是健康的条件。

 

    免洗洗手液：春节的火车上凡诟谇常拥挤，偶尔想要去池塘边洗手生怕也不是件轻易的工作，此时除了使用湿纸巾，再加上一个免洗洗手液能让我们的双手更清洁。提议选择带有杀菌下场的免洗洗手液，液体状和喷雾状的均可，要注意的是，与其寻求洗手液闻上去的味道是否怡人，不妨事看看它到底有没有杀菌成分。

 

    口罩：今朝，甲流的暗影还没有散去，在职员辘集场所，提议最好戴上口罩，尤其是小孩、白叟以及本身就有呼吸体系疾病的人。由于出行在外不便利洗濯口罩，以是最好携带充足的一次性无纺布口罩，可能棉纱口罩，使用后实时改换即可，不用过度寻求口罩的层数和专业程度。

 

    防静脉曲张袜：在火车、长途汽车或飞机内，永劫间的旅行常常让人勾当受限，四肢静脉血液回流不畅，轻易引起静脉曲张、水肿、麻痹，以是对付很多下肢静脉曲张的患者，这样的袜子是必需筹备的，而对付很多爱美的女士也很须要，在出行前不妨事就穿上。要是旅途中有前提的话，提议通俗抬腿，促进血液回流。

 

    帽子：大大都火车的卧铺车厢在枕头处城市有一个永劫间送风的出风口，温度不能个性化节制，很多人嫠坐卧铺后是以感想头痛。对此，最好筹备一顶帽子，不求美不美观，但求保暖，并且其设计要在躺下后戴着也能让人感想安宁，最好是材质优柔且不通风的毛线帽或羊毛帽、呢帽，尤其对付寻常头部受风轻易着凉的人更要筹备。

 

    话梅、生姜、橘皮：偶尔，话梅、生姜和橘皮对付有晕动病的茸鞴糯说，能起到与晕车药一样的下场。要是有晕车病症或情感不振，提议用两片生姜贴在内侧本领上并用胶布贴牢，可能将生姜或话梅含在嘴里。另外，将橘皮放在鼻子下随时闻一闻也能防备晕动病。

 

    葡萄糖粉、巧克力：很多人患有低血糖，在旅途中轻易感想头晕、胸闷、满身无力乃至冒冷汗。这类人群最亏得出行前遵医嘱采办一些葡萄糖粉随身携带，感想身材欠妥令当即用水冲服葡萄糖粉，能够最迅速地缓解低血糖，可能当即吃一些巧克力或糖果补充能量。

 

    眼罩：旅途中职员喧华，人人很难有统一的作息，以是当想要避开灯光小睡一下、养养神时未必能很快入睡，提议筹备一个眼罩，材质最好是真丝的可能纯棉的，以不透光、优柔、佩带安宁为遴选标准。

 

    耳塞：与眼罩一样，下场也是让人避开外界的骚动扰攘侵犯，可以更惬意沉着荒僻默默地歇息养神，有的人喜欢塞点卫生纸、棉花在耳朵里，这样并不科学也不卫生，不只隔音下场不好，乃至会危险耳膜，提议去药店或市廛采办专门的用于隔音的耳塞佩带。另外，很多人以永劫间佩带耳机听音乐来间断中断外界的杂音，这样的做法也不成取。

 

    成人纸尿裤：在长途汽车或火车上，想要随时随地便利地如厕并不轻易，以是对付有泌尿体系疾病的患者或老年人，必然要提前采办一些成人纸尿裤以备时时之需。（京华时报 杨珺）