摩腹加推肋调剂老年风俗性便秘

    □ 王新志 河南中医学院一附院

 

    中国医药联盟www.chinamsr.com2月8日讯　对付老年伴侣来说，便秘然则一个大贫穷，别看它寻常不会给人带来多大困扰，但很多时辰，它便是诱发庞大疾病的幕后“黑手”。

 

 

    老年酬报什么轻易让便秘给缠上呢？主若是由于跟着年齿的增进，老年人的食量和行为量较着淘汰，肠胃分泌的消化液也在淘汰。此外，老年人肠管的张力和蠕脱手段也起头减弱，这几个身分终极使得食品在肠内勾留过久，水分被太过领受，于是便秘就呈现了。

 

    另有一些老年人牙齿脱落，嚼不烂对象了，因而在糊口中就喜欢吃些低渣风雅的食品，有的酬报了图省事干脆就成天喝粥。这样，人体内进食的纤维素就会淘汰，肠道蠕动较慢，因而轻易造成便秘。

 

    在临床中我还发明，有些老年人神色不恬逸的时辰也会便秘。这是由于不良情感也会影响大肠的蠕动，造成人体内的废料不能实时排击体外，诱发便秘。这便是所谓的“气内滞而物不行”，即中医讲的气秘。这些白叟的粪便并不燥结，却渗出坚苦。

 

 

    很多人并没有把便秘放在心上，反正它对糊口也不会造成多大影响。但找中医看过病的人大多会发明，一样寻常情形下，医生城市问您：“大便正常不正常？成形弗成形？”这主若是由于便秘对人体的风险其实是太大了。

 

    大便在肠道里耐久会萃，就会一直孕育产生各类毒气、毒素，从而使人食欲变差、睡不着觉、心中浮躁不安。这也是为什么很多患有便秘的人会呈现口臭，放屁也出格臭的缘故起因。此外，这些古老的大便孕育产生的毒素会被肠道领受，然后经由过程血液轮回达到身材的每个部位。以是，很多通俗便秘的人会呈现面色晦暗、皮肤粗拙、毛孔粗大、长黄褐斑、青春痘、小皱纹、混身没劲儿、心烦等征象。

 

    还要提示人人的是，对高血压、冠芥蒂患者来说，便秘诟谇常伤害的。有的伴侣会在排便的时辰俄然产生脑血管意外，乃至衰亡，多数跟便秘有关。此外，这些古老的大便还会压制肠壁，使肠黏膜受损，造成肠蠕动变慢，进而诱发风俗性便秘和顽固性便秘。

 

 

    治疗老年风俗性便秘，我有几个下场不错的要领，人人不妨事一试。

 

 

    闭眼仰卧于床上，用右手或双手叠加按于腹部，按顺时针方向做环形而有节律的抚摩，力气要适度，举措要流畅。按约3～5分钟即可。

 

 

    仰卧于床上，闭上眼睛两手掌放在体侧，然后用掌根从上向下推两侧肋部，重复做1分钟。

 

    一个人私家要是惊骇、哀痛、郁闷等，也会呈现便秘。这时，您多推拿推拿腹部，可能是推推肋部，就能把这里的浊气推散失。凡是，您推拿上那么几分钟，就会打嗝可能是放屁。之后，您会认为很是痛快。没多久，您就会有上厕所的欲望了。

 

    这两个要领下场很好。有一次，我下乡到山村去义诊，碰到六七位便秘的白叟，因为那儿所偏远，买药都坚苦，我求教了他们这几种要领。隔了三个月，我又到这个村落去义诊，几个白叟都回响反映说，他们的便秘已经完全好了。此刻，他们仍旧天天都摩腹、推肋。

 

    另外，可用大黄6克，麻油20毫升，口服治疗便秘。先将大黄研成末，与麻油和匀，以温开水冲服。逐日1剂。这个方子具有顺气行滞的浸染，对付欲便不得、腹部胀痛、嗳气频作、便少的茸鞴糯说下场很是不错。