穷冬温补喝红糖水最好 搭配姜块红枣暖胃健脾

    中国医药联盟www.chinamsr.com2月2日讯　严寒的冬季夸大温补，就饮品来说红糖水是最好的温补品。红糖有“东方的巧克力”的美誉，其所长在于“温而补之，温而通之，温而散之”，具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解痛楚悲伤的功能，且富含厚实的钙、铁等人体必须的矿物质与微量元素。

 

    最佳食用要领： 红糖水必然要煮一下。将红糖煮成红糖水喝比直接用热水冲泡更轻易领受其中的营养成分，且越发具有补中益气、健脾胃、暖胃的功能。

 

    最佳搭配： 煮红糖水的时辰，可以加一小块姜，将姜拍碎插手即可，和红糖一路煮约莫10分钟，末了把姜捞起，温补的下场更好。也可插手白木耳、枸杞、红枣或是红豆一路煮，有利水利尿的功能。