降血压“欲速则不达” 血压骤降伤害大

    □ 吴志 南京军区福州总医院

 

    中国医药联盟www.chinamsr.com2月27日讯　不久前，家住福建福安市70岁的洪老师高血压又犯了，而且比以往还高，这可把他急坏了，每次2片的降压药干脆一次吃4片，没想到这两天却起头头昏、头痛，看对象也恍惚不清，以是赶忙到医院去搜检。接诊的南京军区福州总医院心血管内科副主任医师曹小织讲述他，之以是呈现头昏、头痛等病症，美全是降压过猛、血压降落过快造成的。

 

 

 

    只管高血压是一种耳熟能详的疾病，但精确降压的知晓率却很低。临床上，很多患者只要发明血压升高，总急于想在最短的时间里把血压降下来。曹小织说，冬去春来，天色厘革较快。高血压患者最轻易在气候多变时呈现血管紧缩导致血压升高，此时要是急于把增高的血压迅速降至理想水平是不现实的，也是很伤害的，轻易造成机体不适应，呈现其他的疾病和病症。

 

    毕竟上，血压是动态厘革的，是受多种身分影响的。短期内血压降得过快过低，反而使头昏、头晕病症加重，重要者还可诱发脑梗作古。这是由于高血压病人尤其是老年患者，降压过快时，使脑构造血流贯注不敷，而导致缺血性脑血管疾病产生。

 

 

    公道使用降压药物可使患者的血压维持在正常或靠近正常水平，到达减轻病症，延缓或灌注贯注心、脑、肾等器官并发症的产生。可是，除了“高血压危象”、“高血压脑病”、“急进型高血压”等高血压重症必要紧迫降压外，大大都“缓进型”高血压病患者的血压不宜降得过快，降至140/90毫米汞柱摆布即可。研究发明，高血压病人的紧缩压节制在135毫米汞柱摆布，舒张压节制在80～85毫米汞柱领域内，缺血性脑卒中的产生率最低。

 

 

    对付血压显着增高已达多年的患者或老年病患者来说，血压不宜降得过低，降至160/100毫米汞柱摆布较为相宜，否则会激发较重的不适感，乃至会诱发脑血栓形成等意外变乱产生。

 

    着实任何药治病都有一个历程，降压太快的并不必然是好药。有的降压药浸染对照温顺，从服药到理想安稳节制血压必要一按时间。是以，高血压患者必需在医生引导下坚持个体化用药原则，小剂量连系用药，迟缓降压。

 

    曹小织提示说，治疗高血压除选择恰当的药物外，还要注意劳逸联络，饮食宜平淡、少盐，恰当地介入体裁勾当，减轻体重等。

 

 

 

    1.放慢措辞速率：一个人私家语速太快时，血压可上升50%摆布，这也许是快速措辞导致精神求助所致。

 

    2.适度行为：有氧行为同减肥一样可以低落血压，比如，慢走或快走、打太极拳等，每次至少20分钟，能改进血压状态。

 

    3.后仰呼气：将上身逐渐后仰（至不能再仰为止），然后直起。后仰时呼气，直起时吸气，云云重复10余次，对高血压引起的头痛有较好的下场。

 

    4.冷热浴法：先冷水沐浴3分钟（注意水不要太冷），再用热水沐浴3分钟，逐日重复2次，有助于增强血管弹性和血液轮回，对动脉硬化引起的高血压有疗效。

 

    5.常吃喷香蕉：喷香蕉含有厚实的钾，适量的钾可使血压维持在正常水平，天天吃1～2根喷香蕉，有助于不变血压。

 

    6.饮牛奶：牛奶富含钙质，高血压与低钙有着慎密亲昵相关，耐久饮用牛奶可降血压。

 

    7.少吃盐：逐日食盐应徐徐减至6克摆布，包孕烹调用盐及其他食品中所含钠折合成食盐的总量。