中医专家指出 晚9点泡脚护肾

    中国医药联盟www.chinamsr.com4月9日讯　泡脚对身材有所长，但差此外时段泡脚也有差此外功能。中医专家指出，晚上9点摆布（即刚刚进入“亥时”）泡脚有护肾的功能。之以是选择这个时间段补肾，是由于此时是肾经气血对照虚弱的时刻，在此时泡脚，身材热量增进后，体内血管扩张，血液轮回加快，有利于活血。同时，白日求助了一天的神经，以及劳顿了一天的肾脏，都可以经由过程泡脚在这个时辰获得彻底放松和丰裕的调治，人也会是以感想安宁。

 

    泡脚后就不宜再举办其他勾当，隔数分钟后寝息，补肾下场更佳。

 

    泡脚时，水温不能太热，以40℃摆布为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时摆布为宜。因为金属易冷，以是泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归；放些连翘、金银花、板蓝根、菊花则可以起到降火清热的浸染。（杨晓宁）