防治糖尿病做推拿八步操

 

    付国兵，男，49岁，主任医师，教授，硕士生导师，北京中医药大学东方医院推拿科主任，现任中华中医药学会按摩分会委员、北京推拿学会副主任委员、北京中医药大学东方医院传统医学诊疗中央主任。临床上善于治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘凸起症、糖尿病、慢性胆囊炎、痛经等病证。

 

    国生，男，31岁，按摩学硕士研究生，曾参预编写《治疗调养颈肩腰腿痛》、《家有推拿师丛书》等书，揭晓多篇学术论文。

 

    糖尿病防与治，举荐绿色、低碳、大家可及的推拿保健操。推拿能防治糖尿病吗？能，不仅纯依靠药片，不用昂贵花消，只要动起来就能“健”起来！北京中医药大学东方医院付国兵、国生总结多年伎俩治疗糖尿病的经历，联络古代导引摄生术创编了糖尿病推拿保健操，本法具有益肾固气、健脾和胃、通经敏锐的浸染，可以增进胰岛素的分泌，加速糖的操作并低落糖的领受，改进微轮回。

 

    出格讲述人人，本法对糖尿病人有较好的救援治疗浸染，可以有效改进糖尿病的并发症，也实用于有糖尿病家族史、糖耐量窒碍的糖尿病高危人群用于防备。

 

 

 

    拇指内呙魅掌心，别的四指握拳，扣住拇指，置于两胁，双脚五趾抓地，同时环转眼球，顺时针逆时针各20遍。

 

 

    双手掌由外向内推腹部胰脏体表投影区，一推一拉交替操纵20遍。

 

 

    以神阙为中央揉腹，顺时针逆时针各20遍。

 

 

    双手握拳，以食指的掌指要害环节点揉脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞，每穴各半分钟。

 

 

    双掌由脾俞自上而下推至八髎穴10遍。

 

 

    揉脾经血海、地机、三阴交，揉肾经太溪穴，双手拇指沿胫骨内侧启事阴陵泉推至太溪5遍，擦涌泉穴以透热为度。

 

 

    双手握空拳自上而下叩击小腿外侧胃经循行部位五遍，以酸胀为度。

 

 

    用手掌擦涌泉穴，以透热为度。

 

 

    神阙穴：位于腹中部，脐中间。

 

    脾俞穴：位于背部，当第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。

 

    胃俞穴：位于背部，当第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸。

 

    三焦俞穴：位于腰部，当第一腰椎棘突下，旁开1.5寸。

 

    肾俞穴：位于腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。

 

    血海穴：位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

 

    地机穴：位于小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸。

 

    三阴交穴：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

 

    阴凌泉穴：位于小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

 

    太溪穴：位于足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

 

    涌泉穴：位于足底部，卷足时足前部凹陷处，约当足底二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

 

 

    糖尿病，中医称之为消渴。中医以为本病主若是因为阴精吃亏，燥热偏胜。本病病变的脏腑主要在肺、胃、肾，尤以肾为关键。糖尿病日久，则易产生两种病变：一是阴损及阳，阴阳俱虚，其中肾阳虚及脾阳虚较为多见；二是病久入络，影响气血的正常运行，而导致血脉瘀滞。