六类人群对元宵应敬而远之

    元宵喷香甜适口，但以下六类人群应对元宵“忌口”或敬而远之。

 

    中国医药联盟www.chinamsr.com2月26日讯　消化功效不良者：春节刚过，很多人的胃功效已经呈现超负荷状况，尤其消化功效弱者，要是再食用以糯米为质料的元宵，会导致消化更为坚苦，加重胃部不适。另外，春节时期呈现过急性肠炎、胰腺炎、胆囊炎等消化体系疾病的患者，都应少吃或不吃元宵。

 

    糖尿病患者：超市里不少元宵都标了然无糖或低糖，有的是用木糖醇代替白糖，可以起到低落糖分的浸染。可是因为元宵本身是糯米建造的，富含碳水化合物，同时很多馅料中都含有糖分，以是元宵是不成能做到无糖的，乃至也许成为“隐形的”升糖大户。是以，糖尿病患者应只管即便少吃，尤其应避开豆沙、黑芝麻等过甜的馅料。如食用1-2个后，也应从当日主食中减去响应的食用量。

 

    高血压、高血脂患者：元宵属于规范的高热量食品，以是对付必要节制体重的高血压、高血脂患者来说，应只管即便少吃。尤其是对付某些用猪油炒制的馅料比如黑芝麻馅，对付某些含油脂较着较高的馅料比如坚果馅，都应该回避，尤其不宜在晚餐之后作为夜宵来食用，否则会很快造成血液黏稠度升高。

 

    心脑血管病患者：对付有意脑血管病病史的茸鞴糯说，高糖高热的元宵轻易导致血脂迅速升高，尤其是在晚上食用元宵，夜间不易消化，有诱发心脑血管病的危害。要是很喜欢食用，可以思量作为早餐少量食用。

 

    体弱白叟：老年人不宜多吃元宵，由于消化功效退化，牙齿松动、咀嚼功效降落，轻易造成吞咽坚苦，乃至卡住导致呼吸坚苦。要是很喜欢吃，可食用少量酒酿小元宵。

 

    2岁以下幼儿：这个年齿段的孩子因为身材发育尚不健全，要是食用元宵，不易消化，轻易粘连凝聚，很有也许呈现肠壅塞情形。（蒋 理）