泡温泉35至42℃最宜 忌时间太长最多20分钟

    中国地质科学院水环境研究所 安可士

 

    中国医药联盟www.chinamsr.com2月26日讯　所谓温泉是一个统称。在医学领域中，温泉是矿泉水的一种，集“热、矿、水”三位一体，与一样寻常地下水（泉水）差别，温泉不只含有某些希罕元素，还含有一些气体。

 

 

    1.补充矿物质。温泉是一种天然的盐类溶液，大部解析学物质都处于离子状况。以是泡温泉时，矿物质可透过人体的皮肤进入机体。这是温泉独占的浸染。

 

    2.加速血液轮回。温泉中的氡与气氛中的氡差别，含氡对照多的温泉能对皮肤孕育产生刺激浸染，加速血液轮回，起到救援医疗浸染。临床医学实践剖明，最相宜的温泉水温为35℃至42℃，不只使人体认为安宁，也有利于糊口生涯生存水中的有利成分。36℃以上的靠近体表温度的温泉更适公道疗。

 

    3.经由过程静压举办推拿。泡温泉认为安宁，并对浮肿和要害环节肿胀有很好的理疗浸染，是由于温泉所持有的推拿浸染。在温泉水中含有气体（比如氮气），因为地下压力对照大，气体无法开释，一旦达到地表，这些肉眼也许看不到的氮气就会溢出，抨击袭击人体的皮肤和血管。

 

 

    一忌过烫和过酸。泡温泉前应相识温泉的温度和酸度，当温度赶过机体的遭受手段，或PH值在3以下时，就不能泡。

 

    二忌浸泡时间过长。每次泡温泉最好不赶过20分钟，一天2-4次即可。

 

    三忌饭前饭后当即浸泡。一样寻常于饭后1小时才宜浸泡。身材不适（如太过委顿等）或患有某些疾病（如低血压或血压高时）也不宜泡温泉。