常跷二郎腿 严防“跷”出心脑血管疾病

    中国医药联盟www.chinamsr.com2月23日讯　在糊口中，很多人有“跷二郎腿”的风俗。但从健康角度看，耐久风俗久跷二郎腿，却也许“跷”出一些疾病来。美国医生曾专门倡议了一项行为，要求女性“遏制交织双腿一天”。

 

    对办公室的白领人士来说，久坐的时间多，要是通俗以跷二郎腿的姿势坐着风险就更大了。永劫间跷二郎腿的主关头处有：

 

 

    跷二郎腿时，膝盖受到压制会影响下肢血液轮回，两腿永劫间贯串毗邻一个姿势不动，血液运行受阻，很有也许造成腿部静脉曲张或栓塞。重要时会呈现腿部青筋暴突、溃疡、静脉炎、神经痛等。此外，个别人会因腓总神经永劫间受压缺血，导致行为和认为功效受损，可呈现下肢麻痹、酸痛，乃至俄然不能行走的结果。

 

 

    人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形，这种心理弧度有助于支撑人体骨架。常跷二郎腿，脊椎有也许变成弧外形（“C”字形），造成腰椎与胸椎压力散布不均，引起脊柱变形，有的则会导致腰椎间盘凸起，形成慢性腰背痛。有专家以为，通俗跷二郎腿，照样加重颈椎病、腰肌劳损的紧张缘故起因之一。青少年处于生长发育期，常跷二郎腿轻易形成驼背和脊柱弯曲。

 

 

    跷二郎腿会导致血液上行不畅，使回流心脏和大脑的血液量淘汰或速率减慢。这会影响大脑和心脏功效，也轻易诱发高血压、心脏病等，尤其是有意脑血管病的白叟，更应警戒。糖尿病患者轮回功效差，久跷二郎腿，还也许导致糖尿病加重。

 

 

    男人睾丸维持相对偏低的温度，有助于精子天生。高温会阻截精子存活和天生。跷二郎腿时，下身因双腿叠压不透气，生殖器官四周的温度会升高，出格是在夏季，男性下身假如闷潮不透气，就也许导致精液质量降落，进而会影响生养。曾有查询拜访表现，10个男性不育症患者中，有3～4个就有跷二郎腿的风俗。

 

 

    前哨腺肥大患者，永劫间跷二郎腿会压制盆底肌肉紧缩，使增生的前哨腺向尿道管扩张，从而压制尿道，由此造成排尿坚苦，重要者可导致闭尿。跷二郎腿还会影响前哨腺局部的微轮回，使前哨腺腺管渗出不畅，有也许使慢性前哨腺炎加重。

 

 

    妇女跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在会阴处形成暖和湿润的环境，可引起致病菌大量滋生，从而引起外阴炎可能阴道炎。久跷二郎腿，轻易造成盆腔内气血轮回不畅，引起附件发炎，要是病原体经生殖道上行传染并扩散，有也许影响整个盆腔。此外，有痛经史者，常跷二郎腿还也许加重痛经。

 

    以是，耐久久坐着的人，可能有上述慢性疾病者，最好少跷二郎腿。要是暂且改不过来，也要故意识节制跷腿的时间，两腿切忌交织过紧，几分钟应调动一种坐姿，或一段时间后，站起来多走动一下。