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妇女四十岁后应起头补钙 防备骨要害环节疾病

发布日期:2010-03-09  |  浏览次数:50185
    中国医药联盟www.chinamsr.com3月9日讯 武汉市妇女染病率第一位是高血压,但第二至第四位都是骨要害环节疾病
 
    这项来自市疾控中央的查询拜访数据表现,我市妇女染病率首位是高血压,第二位是颈椎病、第三位是腰椎病、第四位是要害环节炎,后三项全都是骨要害环节疾病。
 
    省中山医院骨科主任石晓兵说,临床上确是妇女患者要比男性多,中老年妇女最多。石晓兵以常见的骨性要害环节炎举例说,该病妇女发病率是男性的6倍。
 
    市疾控中央慢病防治所甜头龚洁说,妇女易缺钙是骨要害环节疾病成为“妇女病”的根来历根底因。她评释,妇女有身哺乳时会“匀”出相称一部分钙供宝宝发育成长,进入更年期后,能减缓钙质流失踪的雌激素又淘汰分泌,这两大耗损期梅香性比男性更轻易缺钙,由此骨质松散,并激发一系列骨要害环节疾病。
 
    同时,妇女一些不良糊口风俗使钙流失踪雪上加霜。龚洁举例,如减肥、打伞防晒等,也是妇女普遍缺钙的紧张缘故起因。
 
    专家提议,妇女从40岁起头就应故意识地补钙,但从一般食品中摄取即可,多吃鸡蛋、牛奶、紫菜、海产品等含钙厚实的食物,不妨事晒晒太阳,多做跳绳、跑步等承重行为,刺激垢