分娩需要耗费准妈妈的大量体力。

因此不仅临产前要保证充足的睡眠，补充充分的热量，在产程间隙也要补充能量，以保证妈妈有足够的力量分娩。

有的准妈妈担心没有体力或生完宝宝坐月子不能随心所欲吃东西，在临近预产期的时候特意吃很多油腻、辛辣刺激的饭菜，这都是不可取的。

          那么，临近分娩了，我们究竟能吃啥呢？

尽量选择能快速消化的食物

在临近预产期的前几天，适当吃些热量比较高的食物，为分娩储备足够的体力。

分娩当天吃的食物，应该选择能够快速消化、吸收的食物，以快速补充体力。不宜吃油腻、蛋白质过多和需花太久时间消化的食物。

第1产程

第1产程初产妇长达11-12小时，经产妇也要6-8小时。

为了保证分娩时有足够的精力，准妈妈应该尽量吃饱喝足。

食物以半流质或软烂的为主，如鸡蛋面、鸡蛋糕、面包、粥等。

此外在第1产程时，还要注意补充水分，每2小时应喝1杯250毫升的温开水，如果准妈妈疼的没有办法起身喝水，可以在宫缩间隙喝或者用弯头吸管喝。

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◆第2产程

第2产程需要消耗更多的体力，准妈妈这时要补充能迅速被消化吸收的高能量食物，如贝妇能营养素等。

第3产程

第3产程一般不超过半小时，可以不进食。分娩结束2小时后，可以进食半流质食物以补充消耗的能量。

如果产程延期，可以补充糖水、果汁、贝妇能营养素等，以免脱水或体力不支。

产前禁忌

1、孕妇临产前忌急

有些孕妇在分娩上也是一个“急性子”没到预产期就焦急的地盼望能早日分娩,到了预产期,更是终日寝食不安。

2、孕妇临产前忌累

是指身体或精神上的过度劳累。

3、孕妇临产前忌懒

有些妇女怀孕早期担心流产,怀孕晚期害怕早产,因而整个孕期都不敢活动。

4、孕妇临产前忌怕

不少孕妇由于缺乏常识对分娩有程度不同的恐惧心理。

5、孕妇临产前忌忧

调查笔名,孕妇在生活、工作上遇到较大的困惑,或者是发生了意外的不幸事件,都可使孕妇产前精神不振、忧愁、苦闷。

6、孕妇临产前忌孤独

一般情况下,孕妇临产前都会出现一定程度的紧张心理,此时她们非常希望能有来自亲人尤其是丈夫的鼓励和支持。

7、孕妇临产前忌饥饿

产妇分娩时消耗很大的体力。因此产妇临产前要吃饱、吃好。

8、孕妇临产前忌远行

一般在接近预产期的前半个月后,就不宜远行了,尤其不宜乘车、船远行。

9、孕妇临产前忌粗心大意

少数产妇和家庭粗心大意,到了妊娠末期各种仍不充分,临产时手脚忙乱,容易发生各种意外。

10、孕妇临产前忌疲倦劳累

充沛的精力是保证孕妇顺利生产的重要条件。

11、忌在引产前吃东西

如果医生决定使用药物引产，那么在使用药物之前，准妈妈最好能禁食数小时，让胃中食物排空。

因为在引产的过程中，有些准妈妈会出现呕吐的现象。

另一方面，在引产的过程中也可能会因急性胎儿窘迫而施行剖宫产手术，而排空的胃有利于减少麻醉时的呕吐反应，避免误吸入肺。

12、忌在剖宫产前吃东西

如果是有计划地实施剖宫产，手术前要做一系列检查，以确定准妈妈和胎宝宝的健康状况。

手术前一天，晚餐要清淡，午夜12点以后不要吃东西，以保证肠道清洁，减少术中感染。

手术前6-8小时不要喝水，以免麻醉后呕吐，引起误吸。

生产是很费力的一件事，分娩将要到来,此时此刻准妈妈难免有些紧张。

但是，生宝宝是准妈妈需要度过的重要一关，只要在临产前做好心理和物质准备，就能顺利应对分娩时的痛苦哦~ 贝甫尔爱心专家更多招商详情请进入》》