随着人们生活水平的日益提高，高血压、高血脂、高血糖等“三高”患者也日益增多。而药物是治疗三高症的重要方式之一，在用药方面，人们往往也充满了各种疑问，比如用药时间!医药专家指出，这类药物的服用时间其实有一个大致的规律。

“三高症”常用药物的常规服法

1.高血压。典型的血压波动规律在一天中出现两个高峰——上午9—11时和下午6—7时，之后开始缓慢下降，至次日凌晨2—3时最低。一般降压药在服药后2—3小时达到最高血药浓度。因此，长效降压药物，如氨氯地平、贝那普利、氯沙坦等，用法为一日一次，建议早上7时服用，这样就能更有效地保持血压的平稳。有些降压药物则宜与食物同服，可增加药物吸收。如美托洛尔，进餐时服药可使其生物利用度增加40%。有的药物最好在餐前1小时、空腹时服用，如卡托普利，这是因为食物可使其吸收减少30%—40%。

2.高血脂。人的血脂主要包括胆固醇、甘油三酯等。体内合成胆固醇时会受到一种酶的影响，而他汀类药物能抑制该酶活性，进而阻断胆固醇的合成。由于胆固醇具有夜间合成增加的特点，所以此类药物如每日给药一次，则最好在晚间服用。

3.高血糖。常用口服降糖药阿卡波糖的作用机制是，伴随被消化的食物同时到达小肠上段，减缓食物中葡萄糖的降解和吸收入血的速度，从而降低餐后血糖水平。因此，阿卡波糖的最佳服用时间为开始吃第一口饭时。但有的药物宜在餐前30分钟服用，能提高药物疗效，如瑞格列奈、格列喹酮、格列吡嗪。

降压三大误区要知道

误区一：宁可相信广告不肯相信医生

在前几年，出现过一些降压鞋子、降压帽子、降压手表之类的广告宣传，使得不少消费者上当受骗。高血压患者应该咨询医生的意见，避免延误病情的同时也蒙受金钱损失。

误区二：不能停药副作用大

事实上，降压药的作用与副作用，大家根本是不用太担心。如果药物副作用大的，会调整剂量，或更换降压药。

误区三：自动减量或停服

高血压治疗要讲究联合用药，如用一种药可以让60%的人控制住血压，用两种药可以让75%的人控制好血压，而用三种以上药的话，能让90%的人血压控制在正常范围内，则一般选择三种用药，这就是联合用药。合适的联合用药，还能让各种药的副作用相互抵消，一举两得。

健康生活方式有助血压稳定

除了药物治疗能控制血压外，健康的生活方式也会有助血压稳定。

1.控制饮食

日常饮食要少吃动物脂肪和饱和脂肪，高糖的食物也要少吃，而且也不要吃得太饱，每餐八分饱就好，还有就是要多食水果和蔬菜，一般每天摄入蔬菜400-500克，水果200克。

2.适量运动

每天要有适量的运动锻炼，如果身体情况允许最好运动1个小时。另外，运动量也有一个计算的公式，并不是说简单的时间累加，还要有一个相对科学公式：170—年龄=运动时每分钟的心跳，这就说明你的运动量恰到好处。

3.保持乐观的情绪

如果精神压力太大，血压会升高。要是能持续保持乐观的情绪，血压能下降10-20，这就相当于吃一种降压药的作用。

4.戒烟禁酒

烟是绝对要戒，但酒想喝点的话，每天不要超过2两。