冬季哪些食物有助于提高身体的热量

冬季天气寒冷，干燥，很多喜欢健身的人这时候似乎更喜欢躲在被窝里享受暖暖的感觉，而冬天本身的气候特点和人们疏于锻炼容易导致人们患上流感、呼吸道疾病等冬季高发病，中医指出：人们容易惹上这些疾病一方面和人们...[详细]

冬季天气寒冷，干燥，很多喜欢健身的人这时候似乎更喜欢躲在被窝里享受暖暖的感觉，而冬天本身的气候特点和人们疏于锻炼容易导致人们患上流感、呼吸道疾病等冬季高发病，中医指出：人们容易惹上这些疾病一方面和人们缺乏锻炼，免疫力降低有关，还有一方面就是热量供应不够，导致的冷热免疫失调。而冬季提高免疫力的最简单的方法就是给身体提供足够的热量，而提高热量的最简单又能提高营养的方式就是饮食，那么哪些食物有助于提高身体的热量呢？[收起]

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