冬泡温泉，要健康还是赶潮流

    飘雪之时泡温泉，是这几年十分流行的潮事。莫说雪花飘舞的北国，连十一月气温仍有二十几度的广东都是如此。一进入冬季，温泉游就大热起来。

说起泡温泉，笔者有幸去过几家，有的确能舒适享受一番，不过也有看一眼而不敢下池的，卫生差异可见一斑。除了温泉池自身的卫生情况外，且不论温泉水还是烧热的自来水，对于泡温泉如何有益健康，其实心里还是有不明之处，更多的想来是赶个潮流，顺便放松心情罢了。

近日，一则新闻又令笔者想到了温泉与健康的话题：英国媒体报道，一名英国男子因为经常将笔记本电脑放在大腿上导致其精子被电脑“煮熟”进而不孕。我国专家表示，相比笔记本电脑散发的热量与辐射，泡温泉对睾丸生精功能的损伤更为严重。专家称，精子对温度极为敏感。一般来说，睾丸温度比体温低1℃~2℃，是最利于精子生成的；如果升高超过37℃，将抑制精子生成；水温超过40℃，就会影响睾丸的生精功能。所以短时、温度不宜过高是男士们泡温泉要特别注意的地方。

对女士而言，泡温泉的时间也不宜过长，每隔15～20分钟就应该出水，稍作休息并补充水分，由于女性特殊的身体特征，女性若是泡在温泉中过久，也容易使阴道中正常的酸碱度与益菌生态受破坏，使得阴道容易受感染，而产生发炎的现象。

除此之外，温泉中所含矿物质刺激皮肤可能导致湿疹，皮肤长时间浸泡在热水里且不断搓洗，易使皮肤变得干燥发痒，挠抓之后起疹、破皮，进而导致毛囊炎。

如此说来，泡温泉潮流不赶为好？其实，凡事都脱不开一个“度”字。泡温泉亦如此。

根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。泡温泉以前，先了解温泉的种类，再对照自身身体情况，知己知彼，方能享受之余又对健康有益。

在泡温泉的过程中，也要注意一些事项，包括避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔1小时；选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟；温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象；过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜；泡温泉容易造成体内水分流失，在泡温泉时，可适量多饮水，有些温泉池边会为游客准备饮水和凉茶，就是非常贴心的服务。