6、每天花三小时挤公交地铁

　　每天上班都要为完成工作不停的忙碌，五花八门的问题让人精疲力尽，更悲催的是，这样的煎熬也存在上下班的路上，如今在北上广等大城市，通勤难、时间长已经成为职场人的一大困扰，早晚高峰的人潮洪流，挤得连气都喘不过。即便是有车一族，也难逃高峰时段的每天的大堵车，每天光是上下班路上就要花上两三个小时，让人疲惫不堪。在职业规划咨询中，有不少人因为工作地点离家太远而倍感困恼，要求CCDM中国职业规划化师帮他找一份离家近又满意的工作。

　　7、紧赶慢赶还是迟到1秒被扣钱

　　不管下班时多拥挤多拖延都不怕，就怕上班地铁故障10分钟，公交车堵得停止不前。一下车便是一路狂奔，争分夺秒的冲进办公室，结果恰好过点。"迟到一次扣50"的大字就贴在打卡机旁边。一秒钟，两三天的饭钱就瞬间蒸发了，流着汗绝望地望着打卡机，那一瞬间真是想死的心都有。

　　8、一到周末就加班，一加就到半夜

　　上班迟到这1秒是痛苦的，下班后无休止的加班简直是慢性自杀。Sunny在某报社做编辑，每逢周五都要做版面，一到这一天就有一种莫名的心慌感。Sunny常常因为要做六七个版面而加班到半夜，连末班地铁都赶不上。对她来说，周五真的就是黑色的！据向阳生涯统计，35岁左右的职场人中，有超过半数会因身体原因和家庭原因而不得不面临调整工作岗位的问题，而由加班引发的焦虑、失眠、亚健康等问题困扰着无数职场人。

　　9、业绩就差1%，提成缩水一大半

　　每天忍气吞声，上班紧赶慢赶，工作不分昼夜，不都是为了生活更好一点，手头的钱更宽裕么？可有时候也难如愿以偿，尤其是那到嘴边的"鸭子"飞了，是件非常痛苦的事。Vitas做销售三年多，业绩在团队里是数一数二的。一次，Vitas就差1%就到完整目标，他想尽办法让客户早点打款过来，可规定就是规定，只能拿一半的提成，大把的钞票瞬间蒸发。更郁闷的是，那个客户在第二个月的第一天就打款过来了，Vitas欲哭无泪。

　　10、为同事"背黑锅"

　　没钱、没地位的职场新人，受了客户的气，挨了老板的骂，也还得为同事"背黑锅"。Lily是公关部的新人，在一次给客户做的PPT中用错了内容，本不是她的过错，是与她一起合作的是一位老同事给错了资料，可结果老板还是批评了她，说因为这个工作主要由她负责。Lily觉得很委屈，再多说反而会成狡辩，她只能默默忍受着，眼泪憋得都快流下来，还有比这个更"坑妹"的事么？

　　【专家建议】

　　职业规划师教你五招提升职场幸福度

　　人在职场混，谁能不受气？很多时候换一个角度想问题，事情也会截然不同。向阳生涯CCDM职业规划导师闫岭建议大家注意以下五个关键点，有效提升职场幸福度：

　　1)做好职业规划，做一份让自己有成就感的工作；

　　2)跳槽勿冲动，职业定位要先行；

　　3)多从团队的角度思考问题，少一点"个人主义"；

　　4)做好时间管理，平衡好生活的天枰；

　　5)用"成长"的态度面对挫折，多找解决方法减少抱怨。

　　做一个有理想的现实主义者吧，用职业规划的理念和技术把理想生活变成可能，把看似不可能的梦想分成一个个能实现的目标，再逐一将它们完成。希望是火，失望是烟，生活就是一边生火，一边冒烟。向阳生涯与各位共勉，即使遇到坎坷也把它当成是成长中的别样收获，相信，梦想的果实就在不远处！