防晒，懒女人的传说

炎炎夏日，爱美的女士每天必做的一件大事当然就是防晒了。说起防晒，其实真不是一件简单的事。每天只是抹抹防晒霜之类以为就OK的，那绝对是小白。

上网查查，就知道，防晒是一件多么复杂的事。首先，要根据肤质和适用情况选择合适的防晒霜，去海边要用的，日常防晒的，防晒又保湿的，物理防晒的，总之品种繁多的防晒用品，在导购员的介绍下，绝对让你的大脑一团浆糊。

其次，用了防晒霜，还要注意清洁皮肤。因为，无论用什么牌子的防晒霜，厚重的防晒产品残留物会阻塞毛孔，引发粉刺 、痘痘等问题，所以专业人士建议晒后清洁肌肤一定要先用卸妆产品后再用洁面产品。

再说，这防晒霜的效果可是有时限的，时间过了就得补。于是，在很多公众场合，特别是旅游景区，你会看到漂亮MM拿着防晒霜抹了脸抹脖子，抹了手臂抹大腿，耐心、细心缺一不可。

所以，面对如此复杂的操作，作为懒女人的我，绝对是做不到了。虽然有时还会奋起“拼博”一下，每到去海边或者夏季出游，还是会积极地购买防晒品，被导购员忽悠得一头雾水地买回家。到了酒店，第一次出门时，兴奋地强迫一家大小都涂满全身。之后，这个防晒霜就因为太过麻烦而被遗忘了，直到收拾东西打道回府才被我从角落里翻出来，拿回家后束之高阁，直到过期。再次出游，再重复以上过程。

平日里，身为懒人，更不记得什么防晒，上下班以及偶而逛街，连伞都懒得打。当然，懒女人也要想办法防晒护肤的，手上懒得动，嘴上就得勤快吃。平时吃点胶原蛋白，多喝水，吃些防晒的水果蔬菜。比如西红柿，报道上说了，西红柿富含抗氧化剂“番茄红素”，有研究表明，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%，熟西红柿防晒效果更好；还有喝绿茶，美国研究指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。每天2～4杯，美白喝出来。

除了这些，方法还有很多，上网查查，然后选择自己能做到的，坚持下去。当然，上班就是躲在办公室里叹空调的白领们，防晒效果肯定最好。弱弱地说，我就是这样防晒的。