进入秋季，雨水逐渐减少，空气干燥，常使人体难以适应，而被燥邪伤及。中医认为，“主气，司呼吸”的肺与大气直接相通，是最容易被燥邪侵犯的脏器，燥邪一旦经口鼻入侵于肺，耗伤津液，肺失于濡润，影响其正常功能，咳嗽、咯痰等情况就会出现。尤以秋分前后，人体最易感受燥邪。常见的燥邪大致分为温燥、肺燥、肠燥和凉燥四种，对秋燥的治疗，要根据不同情况用药。

温燥，多见于初秋

燥邪伤及肺卫时，会出现鼻咽干燥、咳嗽等上呼吸道症状。这时要注意，燥邪伤肺有温、凉之别。一般来说，初秋时气温还没有明显下降，此时多表现出发热、微恶风寒，头痛少汗，口、唇、鼻、咽干燥，干咳无痰或痰少而黏，难以咯出，甚至痰中带血，舌干苔黄等“温燥”症状。这时可选用清肺润燥、化痰止咳的蜜炼川贝枇杷膏、川贝雪梨糖浆或二母宁嗽丸。

肺燥，自制五汁饮

燥邪入侵，鼻咽常是最先受累的地方，因此当出现鼻燥咽干、咽喉痒痛时，就需及时应对。此时不妨自制五汁饮缓解燃眉之急。五汁饮即梨汁、荸荠汁、鲜芦根汁、麦冬汁、藕汁，调匀凉服或温服。梨汁清肺、荸荠汁清热化痰、鲜芦根汁清胃、麦冬汁润肺生津、藕汁清热止渴，五汁合用能生津润燥止渴。但要注意，五汁饮甘寒，不宜多饮，脾胃虚寒的人最好温服。

肠燥，润肠通便为主

中医学认为，大肠与肺关系密切，燥邪耗伤津液、损伤肺阴，会进一步影响大肠的传导功能而表现为“肠燥便秘”。大便秘结伴有小便黄、少时，可选用能润肠通便的麻仁润肠丸；伴有胸腹胀满、食欲不振者，还可以选用有润肠通便兼健胃消食作用的麻仁滋脾丸等。

凉燥，好发于深秋

到了深秋，燥而偏寒的“凉燥”则更为常见，表现为恶寒重、发热轻、无汗、鼻塞、喉痒咳嗽、口干、微渴，以及舌白而干。此时可用润肺止咳的杏苏止咳颗粒。

此外，还可以通过补充维生素来提高机体免疫力。维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，维生素A和维生素C是维持气管、支气管上皮细胞正常结构的重要物质，尤其是维生素C缺乏或摄入不足时，气管、支气管上皮细胞的抗病能力就会下降。秋季是感冒等呼吸道疾病的高发季节，因此，可适当服用一些维生素C片剂，或食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，如猕猴桃、橙子等。为使呼吸道黏膜经常保持湿润，还可以补充富含维生素A的食物，如茴香、胡萝卜和甘蓝等。

或者用中指指腹按揉大椎穴(低头时，颈后最突出的椎骨下方)、曲池穴(屈肘成直角所形成的肘横纹外端，再向外移1.5寸处)和风门穴(大椎穴向下移两个骨节，再向左右各移一指半处) 2~3分钟，通过穴位的刺激改善局部血液循环，预防燥邪入侵，提高免疫力。