专家支招让夏天点燃性爱激情
核心提示:在一般人眼里,我们的祖先之所以发明衣服,是为了遮羞。然而,德国艺术史家格罗塞发现,在一些原始部落里,平日习惯赤身裸体的妇女在参加性爱舞蹈时,却要穿起羽制的围裙,目的是唤起异性的注意。夏天,正是展现身体之美的最好时节。
服装
尽显曲线和肌肉
在一般人眼里,我们的祖先之所以发明衣服,是为了遮羞。然而,德国艺术史家格罗塞发现,在一些原始部落里,平日习惯赤身裸体的妇女在参加性爱舞蹈时,却要穿起羽制的围裙,目的是唤起异性的注意。夏天,正是展现身体之美的最好时节。
对于女性来说,凹凸有致的S形曲线、光滑白皙的颈部、精致迷人的锁骨、修长挺拔的小腿等,都会让男人涌起无限遐想。因此,女人可以适当改变一下平日的着装风格,勇敢地将自己的优点呈现出来,比如穿双闪亮的高跟鞋、戴上精美的项链、系个醒目的宽腰带,甚至尝试一下豹纹短裙、黑丝袜等,你的爱人一定会为此“性奋”不已。对于男性来说,夏天则可以尽情显现力量美,可以脱下严肃的衬衫、西裤,换上个性十足的T恤衫、运动鞋,或者一套符合自身气质的休闲服等,在不经意间让充满男性魅力的肌肉“呼之欲出”。
不过,广州中医药大学附属第一医院生殖医学科主任周少虎提醒,有些所谓的夏季性感服饰并不适合经常穿。第一,牛仔短裤。它外形虽酷,但过紧过硬的档部容易让会阴部温度升高,带来女性阴道炎、男性生殖系统炎症、阴囊湿疹等隐患。第二,丁字裤。无论男女,老穿裤裆细窄的丁字裤不仅会令阴部皮肤受损,还容易使血液循环不良,细菌侵入尿道、生殖道,引发炎症。第三,露脐装。长期穿露脐装,腰部容易着凉,会影响人体的胃肠功能,导致腹泻、痛经等,严重时甚至导致排卵不正常和受孕困难。
饮食
海藻鱼虾提性欲
古语说“食色,性也”。良好的饮食习惯可以“吃”出激情,保持良好的性欲和性能力。但炎炎夏日,由于气温不断升高,人们很容易昏昏欲睡。此时,了解一些健康“助性”食物,不仅能勾起你的食欲,还会让身体更加生龙活虎。
研究发现,健康的心脏有助于性生活。因此,美国作家林恩在《助性的食物》一书中推荐了一份低脂饮食助性食谱,包括每天饮食中摄入脂肪不应该超过10%,多吃水果、蔬菜、谷类、豆类等,让身体10%的热量来自脂肪,75%来自碳水化合物。坚持六个星期,整个人都会神清气爽。
某些食物也能提高性欲。1.富含维生素E的食物,如坚果、芝麻、花生、小麦、小米等。维生素E被认为是一种“性维生素”,有助于预防和改善阴茎功能退化和萎缩、性激素分泌减少等症状。2.海产品,如鱼、虾、贝壳类、海藻类食物等。这些食物中含有丰富的磷和锌等,而缺乏这些元素可能导致精子数量减少、质量下降、性欲降低等症状。即便不能经常吃海鲜,也要时常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。3.优质蛋白质,主要包括禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白,以及豆类蛋白。它们含有人体需要的多种氨基酸,参与精子等生殖细胞的构成,有提高性功能和消除疲劳的作用。此外,鸡蛋中的维生素有助于缓解焦虑;含钙高的食物能让人体的生殖器处于兴奋状态;谷类中的叶酸能促进血液循环,葡萄、蓝莓等也有类似效果。
场所
换个地点更刺激
亲热时,如果总是重复的动作、程序和地点,是否会越来越麻木?夏天,人们摆脱了层层衣服的限制,身体变得轻松,探索欲望和冒险精神也格外强烈。不如就趁此机会,给你们的性爱换个新环境吧。
浴室。调查发现,高达82%的情侣喜欢在浴室里做爱。想象一下,当你推开浴室门,看见妻子若隐若现的身体和惊羞交加的表情时,一定会欲火焚身,这种“鱼水之欢”也会感觉新鲜刺激。但水温不要太高,以免重要部位充血肿胀。
地板。躺在地板上,特别是柔软的地毯上,和睡在床上的感觉完全不一样,让人感觉更贴近自然,因而身体和心理也会更加放松。此时,不妨来点浪漫的温存,让你们的感情渐入佳境,彼此融为一体。
沙发。妻子在客厅忙碌时,她那香汗淋漓的身体也是一种诱惑。此时,可以从背后抱起她,把她轻轻放在沙发上,逐渐点燃你们的激情。在客厅这样的“公共场合”亲热,还会产生害怕被发现的快感,绝对是奇妙刺激的经历,令人欲罢不能。
阳台。夏日清凉舒适的阳台会让很多人产生性幻想,特别是当皎洁的月光照在爱人身上时,对方会显得分外美丽。此时,可以搂住她的纤腰,轻抚她的头发,用充满诱惑的低沉嗓音告诉她“我想要”。
户外。一次新鲜刺激的“野战”经历,可能会让两个人终生难忘。除了身体的快乐,无限延展的自然空间一定能够带给你全新的感受。不妨带上帐篷和睡袋,和爱人一起远足几天,游山玩水之后,找个僻静的地方尽情激情一番。
运动
慢跑游泳增快感
夏天是运动的黄金时节,中国性学会性医学专业委员会主任委员、中华医学会男科学分会常务委员马晓年教授表示,运动在强身健体的同时,能减轻精神压力,让你对自己的健康和身材更有自信,源源不断地唤起和释放热情。
一些可以让手臂和腰腹活动起来的有氧运动,最能提高性爱质量,其中最典型的是慢跑,它能收缩骨盆肌、阴道附近的肌肉,提高阴道肌、会阴肌的张力,增强腹部、臀部的肌肉弹性,使66%的人性生活质量得到改善。每周跑步3小时以上的人,发生ED的风险会降低30%左右,性爱能力会年轻2—5岁。游泳也是非常受欢迎的运动项目。国外曾有调查显示,一些游泳好手即使到了60—80岁,性生活仍然像30岁左右的男人一样,并能有效延长男性勃起时间。游泳对性爱的好处在女性身上体现得更为明显,特别是蛙泳与蝶泳,能使女性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌得到充分锻炼,在性生活中更容易达到高潮。游泳还有利于改善内分泌,使心态更为平和,皮肤也更加光滑细腻,更具性魅力。
此外,健身房的器械训练,可以帮助人们通过无氧运动雕塑肌肉,塑造更完美的身材,使男性身体呈现完美的倒三角形,对异性产生强大的吸引力。而舒缓的瑜伽,能让人学会控制自己的身体,让肢体变得越来越灵活。如果在性生活中,你也能试着这样做,就能充分唤醒身体对性爱的感受力,与伴侣更好地契合,从而体会到更多、更美妙的性快感。
音乐
明快舞曲做铺垫
英国剧作家莎士比亚曾说,“音乐是性爱的粮食”。我国也喜欢用“琴瑟和鸣”、“夫唱妇随”等与音乐相关的词汇来比喻和谐的夫妻关系。音乐,能营造缠绵的意境,为进一步的性爱做好铺垫。
美国男性健康网的调查显示,某些节奏感强的乐曲就像是含了性激素一样,使人不由自主地产生性唤起。美国性学专家大卫·斯特洛尼甚至认为,虚幻的音乐比真实的前戏更能调动人的情绪。音乐中的节奏和韵律就像性爱一样,能刺激神经与肌肉系统的活动,带来性诱惑,提高人们的性兴奋强度。有关研究还发现,音乐对女性的启发调动作用比对男性强。
需要提醒的是,不同的情况适合使用不同的音乐。当你想对她说些深情的话却又不敢开口时,放点节奏多变、歌词优美的蓝调音乐最能打动人;期待一场酣畅淋漓的“床战”时,可以播放一些节奏感强的舞曲,调动双方的热情;年轻伴侣想要改变性爱的节奏和速度时,可以选择节奏简单的电子音乐,创造新鲜轻快的感觉;而中年夫妇想要换点亲热花样,可以放些火辣奔放的民族音乐,让双方摆脱束缚感,增加自信心。
当然,音乐本身并无好坏雅俗之分,只要它能抓住你的心,让你产生“跃跃欲试”的冲动,都可以用来调情。另外,最好不断变换音乐风格,如果连续听同一类歌曲,热情可能逐渐降低。
责任编辑:中国医药网
-
新版医保目录8月来袭 这四类药调入呼声最高
近日,国家医保局发布《2019年国家医保药品目录调整工作方案(征求意见稿)》(以下简称《意见稿》),明确2019年医保目录调整工作分为三个阶段,即1-3月准备阶段,4-5月评审阶段(确定备选名单、遴选专家投票、确定调入调出药品名单、谈判),2019年6月常规目录发布阶段,2019年6-7月谈判阶段,2019年8月发布谈判准入目录。...
-
央视曝光药师挂证乱象 药师挂证再迎整顿潮
央视3.15晚会曝光挂证乱象,某执业药师挂证平台已无法访问,药师挂证再迎整顿潮。...
-
地板价!广东药价全省联动
3月12日,广东省人民政府官网发布《关于印发广东省改革完善医疗卫生行业综合监管制度实施方案的通知》。...
-
大批医药代表工资下降?新机会来了
目前,似乎整个行业被悲观的情绪所笼罩:曾有资深的医药代表对赛柏蓝表示,现在“悲观”是大趋势:政策压力大导致的从业环境不理想,控费背景下完不成指标,所做的产品市场空间有限…… ...
-
金额公开!全国医院用药品种、科室、药企排名
金额公开!全国医院用药品种、科室、药企排名...
-
4+7未中选药品大降价!格列卫历史最低
海发通知,4+7未中选药品降价!格列卫(100mg*60片)降至7182元,创历史最低。...
-
刚刚!3个大品种说明书被改,儿童、孕妇禁用!
刚刚!3个大品种说明书被改,儿童、孕妇禁用!...
-
刚刚!这60个药,被暂停采购(附名单)
2月27日,江西省医药采购服务平台发布《关于调整二甲双胍等药品网上采购资格的通知》,有60个药被暂停挂网资格,涉及46家药企。...
-
4+7未中选高价药,提高自负比例
4+7最新文件,未中选高价药,提高自负比例,未中选药品梯度降价。...
-
药监不放假 加班查药店!5大重点需注意
这个春节,药监没放假,重点对药店执业药师在职在岗和处方药销售进行了检查。节后整治五重点,所有药店需注意。...
-
辅助用药,再迎致命打击
近日,业内流传一份由国家卫健委药政司起草的《关于征求开展药品使用监测和临床综合评价工作通知(征求意见稿)意见的函》(以下简称《意见稿》)。...
-
通过率仅14.1%!执业药师考试创7年最低
近日,国家药监局执业药师资格认证中心发布通知,公布2018年度国家执业药师资格考试合格标准和考试结果。...