八大“错事”加速女性衰老

为什么相同年纪的女性，有的看起来年轻一些，而有的女性看起来却要老一些呢？难道相同年纪的人衰老速度不一样吗？

人的衰老速度的确是因人而异的，看起来年轻一些的人，通常具有这些特点：身体健康、心情愉快、保养得当、良好的个人习惯、经常运动等等。而看起来比实际年龄老一些的女性，平时大多不注重保养，有很多的坏习惯或是身体不健康、情绪不稳定等等。下面就列举出了8种加速女性衰老的习惯：

衰老原因一：经常曝晒

阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。

衰老原因二：抽烟喝酒

尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹的时间要比不吸烟者提前10年，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中的油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。

衰老原因三：熬夜加班

熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

衰老原因四：不喜欢运动

适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。

衰老原因五：卸妆不彻底

这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的，应该定期做深层洁面的工作，以免那些肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。

衰老原因六：用不合适自己的护肤品

只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试，了解多一些。

衰老原因七：整天愁眉苦脸

每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，这并不只是一种心理上的印象。

衰老原因八：不爱喝水

水是生命之源，让肌肤及时补充足够的水分，才是护肤之道的关键所在。水分如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6～8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。除了喝水之外，还可以适当补充一些胶原蛋白粉、羊胎素之类的延缓衰老的营养品，平时注意护肤，相信一定可以减缓衰老的速度。