进入六月中下旬，全国大部分地方的最高气温都超过了30℃。在夏天，很多人常常会有这样的感觉，最明显的就是胃口不好，精神不佳，总想睡觉。对于一些孩子和老人，这种情况表现得更为明显更严重一些，有的甚至出现低热、头痛、头晕、心烦、大便稀软等症状。初时以为是感冒或者肠胃型感冒，但服用如桑菊感冒颗粒、板兰根颗粒等治疗风热感冒的药物却效果不佳，他们到底怎么啦？
气候炎热，小心疰夏
出现以上这些症状的人，很可能是发生了中医所说的“疰夏”，也称为苦夏。疰夏的发作有明显的季节性，每年入夏后遇到气候升高就发病，气温下降或秋凉后就会自行缓解。疰夏是中医的病名，但历代中医对于疰夏的论述并不多，其首见于《丹溪心法·中暑》，而对该病记述较为详尽的则是蒋仲羊的《医宗说约》：“湿热蒸人夏日长，气重体弱热因伤，胸中气促四肢倦，心烦食少不如常，好卧口干或泻泄，治用清暑益气汤。”这段记述虽然不长，但却揭示了疰夏的发病关键在于湿热、暑气与气虚。
现代中医将该病辨证归因于暑湿之气外侵，困阻脾胃，或暑热耗伤正气，脾失健运所致，是以夏季倦怠嗜卧、低热、纳差为主要表现的时行热性病， 实验室检查无异常，相当于西医学所说的夏季低热。
祛湿益气扶正，药食“两用”
既然确认了疰夏的病因病机，临床治疗可采用相应的清暑祛湿、健脾益气之法，有医生在专业文章中就提出了疰夏治疗先期扶正、疰夏从湿论治等观点，建议方剂有藿香正气散、三仁汤、藿朴夏苓汤、六一散等名方，体弱、病程长者加用益气养阴之药，如人参叶、南沙参等，显示治疗效果较好。
除了治疗之外，人们还要注意平时生活起居的调养，特别对于体质偏弱的老人和孩子，更要做好预防工作。比如平时生活要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，饮食清淡、少食生冷油腻之物，保持心情愉快等。
在饮食方面，除了多食用一些健脾燥湿的食物，如薏米、冬瓜、丝瓜外，还可以适当吃一些“苦味”食物，如苦瓜、芹菜、莴笋、蒲公英等。不过要注意的是，苦味食物性寒，易伤胃，食用要适量，不可顿顿、天天大量食用。苦味食物具有解热祛暑、提神醒脑、增进食欲等作用；此外，苦味还可调节胃口。中医认为，苦味能刺激人体唾液和胃液的分泌，食时令人津津有味而食欲大振。盛夏人体消化道障碍、食欲减退时，苦味最能“矫正”和恢复正常味觉，食欲正常，营养摄入就充足，从而能有效预防疰夏病的发生。
如果家里人患上疰夏病，可以煮苦瓜肉丝粥、三叶饮（新鲜荷叶、丝瓜叶、竹叶煎煮而成）等作为辅助食疗，效果也不错。
责任编辑：陈竹轩
