梅雨季节，战“霉”防哮喘

有资料表明，哮喘的重要诱发因素之一——霉菌，在梅雨季节相当活跃。6月中旬以后，江淮流域一带经常出现一段持续较长的阴沉多雨天气。此时，器物易霉，故称“霉雨”；又值江南梅子黄熟，亦称“梅雨”或“黄梅雨”。 梅雨季节期间，晴雨无常，天气闷热，有时又突然变冷，这种气候条件特别容易诱发过敏性哮喘，因此需注意预防哮喘的发作。 

 霉菌活跃，尤需预防哮喘

 霉菌繁殖的最佳条件是较高的温度(23°C~28°C)和高湿度(相对湿度大于70%)，因此，江淮地区高温高湿的“黄梅”季节，是各种螨虫、霉菌在一年中最为猖獗的时期。黄梅天雨水不断，连室内也是湿漉漉的，这种高湿度可影响体表的蒸发和散热，人只能通过加快呼吸（气急）来替代，临床上肺功能检查可显示气管阻力增高，即增加了气道高反应性，这可诱发哮喘发作。

 螨虫、霉菌一般隐匿在空调、地毯和棉被等生活用品中，成为诱发过敏和哮喘的重要原因。霉菌不仅可在人体内生长繁殖，引起霉菌性肺炎；还可引起多种过敏性疾病，如过敏性气管炎和过敏性哮喘等。

 哮喘患者如何向霉菌说NO！

 研究表明，霉菌有四怕：即光、氧、冷、燥。针对霉菌的这些特点，可以采取综合的防霉措施。

 潮湿？NO！

 霉菌生性怕氧，因此应常保持居室环境干燥，室内勤于通风。家里的地毯、棉被和家人常用的毛巾、换洗的衣服等生活用品，要经常拿到阳光下去曝晒，使霉菌缺乏生长繁殖所必需的水分。

 空调病？NO！

 夏天天气热，大家都喜欢吹空调，不过微生物容易聚积在空调的过滤网上，其中有许多致病菌，包括霉菌和螨虫，特别容易使过敏体质者复发哮喘。因此，启用空调机前，必须对空调机进行一次彻底的清洗和消毒工作，可有效地避免“空调病”。

 寒凉生冷之物？NO！

 中医认为，哮喘与食用生冷和寒凉食物有关。小儿正处在生长发育阶段，肺脏娇嫩，脾常不足；哮喘老人因肺功能衰退，肺气不足，也常易为“外邪”所侵，脾虚不能为胃行其津液则积湿蓄痰，上贮于肺。如果过食生冷和寒凉之物，可伤及肺脾而诱发哮喘。因此，哮喘患者须禁食寒凉和生冷之物，即使哮喘缓解期间也要禁食。

 霉变食物？NO！

 夏天天气热，食物容易变质，吃了霉变食物不仅容易因为霉菌性食物中毒，而诱发胃肠道疾病，还可能因为误食霉菌孢子而诱发哮喘病。因此，夏天要注意饮食卫生，不吃的食物应放在冰箱里冷藏，这是因为低于5度以下，霉菌就不能繁衍孳生和传宗接代。

 此外，哮喘患者还应加强饮食调理，多吃新鲜果蔬，多补充些维生素和微量元素，以增强自身的抵抗力。及时按冷暖变化增减衣物，不淋雨、不受凉。