男人肾阴虚吃什么补?既然是阳气不足，那么理所应当的就是吃些性属温热的补肾壮阳的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜食热量较高而富有营养的食品，能起到补肾温阳的功效。同时阳虚体质的话，忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。

糯米粥：糯米50克，狗肉汤250毫升，文火炖煮成稀糊状，加适量胡椒、味精即可，热食。功效：适用于宜于阳虚泄泻，对于男子长期的勃而不坚效果是不错的。

核桃仁粥：核桃仁30克，研成膏状，注入50毫升热水拌匀滤汁;籼米50克煮粥，米熟烂后将核桃汁加入再煮，待无核桃生油气后即可，热食。功效：适用于宜于阳虚便秘，对于男子出现五更早些及便秘等情况，具有很大的改善作用。

男人肾阴虚吃什么补?尖椒鸡丁：尖辣椒100克，掰成拇指甲大小;鸡胸脯肉60克，切成丁块，以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后，入油锅过至九成熟捞起，然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟，放入鸡丁，炒熟后置盘中，以鸡汤加入适量盐、味精勾欠，浇汁于鸡丁、尖椒上即可，热食。

功效：对于长期饮食不规律，身体虚弱的人大有益处。温馨提醒：肠胃功能不好的人尽量不要多食，恐怕会引起肠胃不适。

羊肉羹：煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥状，置碗中，注入60毫升羊肉汤，放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉，拌匀后置笼上蒸45分钟，热食。

男人肾阴虚吃什么补?功效：对于勃而不坚的男性或者长期阳痿无法勃起及经常早泄的男性可以多食，效果是不错的。

另外，除了知道吃什么补以外，我们还必须了解对于肾阳虚患者而言，有哪些食物是不可以吃的，多吃不仅对于肾阳虚来说毫无益处，反而会加重病情。

男人肾阴虚吃什么补?阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。

阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。

肾阳虚宜食用的温阳补肾的食物都有那些呢？鹿茸、蜂蜜、人参、枸杞、熟地、桑葚、杜仲等都是非常不错的补肾壮阳中草药，而一些食物，如核桃、韭菜、狗肉、泥鳅、驴肉、虾、羊肉、鸡蛋、海藻等，有益肾壮阳、强筋壮骨功效，对治疗阳痿不举、腰膝酸软等症效果不错。

男人肾阴虚吃什么补肾?但是现实生活中，很多的患者都没有多余的时间去熬制中药，并且中药汁非常的难以下咽。