中国医药联盟
医药营销-医药招标-医药管理-医药市场-医药职场-健康保健-图片 医药专栏 医药代表 医药论坛 医药培训 医药零距离
首页 健康保健 养生保健 组图
/ 6

夏季易失眠 介绍几个失眠食疗方

　　睡眠是人体的生理需要，也是维持身体健康的重要手段。它能够促进身体生长发育，保护大脑，消除疲劳，恢复体力，增强免疫力。 　　失眠之症常由五脏功能失调所引起，其中以心、肝、肾三脏为主。由于失眠的原因不...[详细]

分享到：

全部图片评论 0

查看原图

  • 大枣茯神粥 　　大枣5枚，粟米50克，茯神10克。用水煎煮茯神，滤取汁液，以茯神药液与大枣、粟米同煮为粥。每日2次，早、晚服食。 　　本方具有健脾养心、安神益智的作用。
  • 　　百合粥 　　鲜百合30克，糯米50克，冰糖适量。糯米煮粥，米将熟时加入百合煮至粥成，冰糖调味。如无鲜百合可以用干百合10克代之，直接与米同煮为粥。每日2次，早、晚温热服食。 　　本方具有补中润肺、清心安神的功效。
  • 桑葚百合粥 　　鲜桑葚100克，鲜百合50克。将两味洗净，水煎服，每日1次。 　　本方适合于心肾不交、烦热不眠之证。脾胃虚寒泄泻者忌用本方。
  • 　　葱枣饮 　　大枣20枚，葱白10克。把大枣掰开，与葱白一起入锅，加水煎煮，15~20分钟后取汤液。每晚1次，温热饮服。 　　此方适用于心慌乏力、食少倦怠、烦闷不得眠。
  • 甘麦大枣汤 　　甘草10克，大枣5枚，小麦10克。将三药用冷水浸泡后，用小火煎煮，共煎煮两次，合并煎液。每日2次，早、晚温服，喝汤食枣。 　　凡心气不足、阴虚血少、失眠盗汗、烦躁不安、悲伤欲哭者皆可食用本品。
  • 　莲桂枣仁汤 　　桂圆10克，莲子20克，酸枣仁5克，大枣10枚，易汗出加五味子5克，体质虚弱明显加灵芝10克，虚烦不宁加百合10克，脾虚明显加山药30克，同煮汤服食。 　　此方适宜心脾气血两虚之纳差乏力、失眠健忘者。
下一张上一张图片全部列出

幻灯片精选

查看全部
已有0人参与

联盟会员评论

用户名： 快速登录

  1. 1.遵守中华人民共和国有关法律、 法规，尊重网上道德，承担一切因您的行为而直接或间接引起的法律责任。

  2. 2.本站拥有管理笔名和留言的一切权力。

  3. 3.您的言论，本站有权在网站内转载或引用。

  4. 4.评论仅供网友表达个人看法，不代表本站立场