“冷暴力”最先出现在婚姻家庭中，但是现在这一概念已经蔓延到职场中，最近，智联招聘调查显示，有近七成白领曾经遭受职场冷暴力，而这种无形的伤害主要来自上司和同事。对于在职场中遭遇了冷暴力的人，网友们称为“透明人”。

个案 遭遇冷暴力被“雪藏”

“两年前，我是上司器重的明星员工，市场部绝对的红人。”网友“jw44”喋喋不休地披露自己的经历。“jw44”说，但他因为个性直率，不会刻意讨好老板，说话也不会拐弯抹角，很多次有意无意让老板下不了台，上月的一次业务例会上，他因推广方案与老板发生了争执。老板十分窝火，对他冷眼相向。最近他觉得被“晾了起来”，本该由他做的工作，老板却故意让其他人去做，以前应该有他参与的大区例会，也没有他的份……他感觉目前自己已遭“雪藏”，这也意味着他在这家公司的时日不多了。

与网友“jw44”遭到上司的打压不同，深圳网友“叮铃铃”却受到了来自同事的冷遇。他发帖说，自从来到眼下这家地产公司不久，他就发现部门里有不少派别存在，一伙是以单身同事居多的FB(腐败)圈，另一伙就是妈妈圈，谈论的话题永远离不开老公和孩子。还有一些因共同爱好走到一起的“网球圈”、“K歌圈”等等。但因生性腼腆和内向，他对这些各自为政的小圈子毫无兴趣。每每中午吃饭时，他总是形单影只。同事们在一起聊得热火朝天时，他也插不上话。对于眼下的处境，网友“叮铃铃”备感失落和尴尬。他说他现在干脆成了“透明人”，同事们做什么都不理他，视他如不存在。

网友“tyhfh”则披露了她的一位80后闺蜜的遭遇，自从怀孕后骤然察觉职场的冷暖，在她妊娠反应最严重的怀孕初期，她的老板不仅拒绝了她在家办公的申请，而且大张旗鼓地招聘新人接替她的工作。刚招到人没两天，便要求她抓紧完成工作交接，提前回家“享受”产假外的无薪长假。大肚子的闺蜜二话不说收拾东西兴高采烈回家，后来一想却不是味儿他们这是为我好呢还是想赶我走呢？

调查 66.5%白领遭受“冷暴力”

最近，某招聘网站调查的数据显示，目前，有66.5%的白领已经经历过或是正在遭受职场冷暴力。在职场人遭受的“冷暴力”中，被打入冷宫“不受领导重用”以44.5%的比例排在第一位；其次是“拼命工作而升职、加薪总是轮不到自己”，比例为41.2%；排在第三位的是“领导时常给自己小鞋穿”，如安排根本不可能完成的任务，比例为29.2%。

那么，到底什么是职场冷暴力呢？它究竟能有多大的杀伤力呢？据称，职场冷暴力一词其实衍生自早几年流行一时的“家庭冷暴力”。在工作中，个人或群体用非暴力的方式来刺激另一方，将致使一方或是多方心灵受到严重侵害。它究竟能有多大的杀伤力呢？用一位网友的话来说，就是“我每回遭受了上司和同事的冷漠与排挤时，只能默默地承受。”

通过众多网友披露的情况，记者发现，冷暴力的主要施暴者来自上司。由于对方手中握有一定的权力，当下属在工作中因表现不当、过于清高、没有眼色等原因得罪了上司，上司便会在今后的工作当中将其“雪藏”，或是该做的工作不让做，不该做的工作让多做，人为给其制造一些障碍，使其职业生涯遭遇灰色地带。有许多白领在遭遇了这样的冷暴力之后有苦难言，不知何去何从，有的甚至动了辞职的念头。而冷暴力的另外一个主要施暴者来自同事。由于存在竞争和利益关系，同事之间很难达到完全友善的地步。

对此网友“随意之人”总结道，“业绩突出领导待见，受到重用同事排挤”，相互打压，背后搞小动作的事情时有发生。虽然不是什么大事，但在天天工作的职场中存在一个处于对立面的敌人，也足以让人情绪紧张甚至失控。另一方面，如果自己在工作当中有过一些不恰当的举动，或者人格当中存在瑕疵，也会成为公愤型的人物，导致大家集体排斥自己，陷入孤立境地。

支招 调整心态，找到位置

在某职场QQ群，网友们纷纷对冷暴力发表了自己的看法。

网友“草精”认为，一个团队里的人性格不同，能力不同，分工也不同，没必要去孤立某一类人。领导是风向标，喜好都影响下属，平时多关注那些默默无闻努力工作的人。受到排挤的人也不要气馁，哪儿都一样，对的就坚持，错就改。

网友“shakee1724”支招道，作为职场新人应该耐心一些，对于工作问题不必过度焦虑，多从自己身上找原因，把遇到的困难当作职场必经的一种磨练，久而久之，同事们会发现你身上的闪光点，与人相处的鸿沟也就自然而然地消失了。

针对很多员工在遭遇了冷暴力后情绪消沉，网友“路边豆丁”建议，应该打起精神来，找出原因，对症下药，若是自己的原因，那就加以改正，若是别人的羡慕嫉妒恨，那就更要加以注意，积极融入办公室生活，不要给人以“高傲”和“鹤立鸡群”的感觉。总之，用积极的心态来面对，重新做好每一件事，处理好和每一个人的关系，“阳光总在风雨后”。

网友“龙微微”分析说，真正可怕的职场冷暴力，往往是针对强者的。因为你强，才会招致同事嫉妒，因此遭遇不动声色的联合抵制。因为你强，才会让上级心存忌惮，因此遭受有所图谋的挟制和冷遇。针对这种情况，要想跳出受人摆布的境地，他认为只有两件事可做：一是让自己变得更强，强到别人的冷暴力无法阻挡你前进的步伐。二是学会站队的艺术，选择和能够帮助自己的同事和上司站在一起，找到适合自己的位置才能立于不败之地。

面对职场冷暴力的屡屡发生，还有网友支招，如果你是弱者，不要抱怨，你所要做的就是努力提高自己的战斗力；如果你是强者，不要惧怕冷暴力的袭击，因为这是你锻炼人际艺术的最佳实战机会，也是通往成功之路的必要考验。