虽然许多性医学专家和男科医生一遍遍地强调，阴茎的大小和粗细对于夫妻双方的性感受来说并不十分重要，但是大部分的男人还是对我的身材期望很高，有时甚至会提出让我在性爱时一下从几厘米长高到十几厘米,性爱时间达到半个小时等诸如此类的过分要求。一旦达不到这些标准,男人们就会迁怒于我,甚至产生自卑心理,让我从此一蹶不振。

　社会上常有许多宣称可以使阴茎增大的器具或药物,其实蒙骗人的成分居多，效果都是微乎其微。但常有些男人宁愿相信谎言,动刀动枪地“改造”我。其实，几乎每个男人的阴茎都是受到先天遗传因素所决定的，为什么我会不达标,这与他们日常的一些坏习惯密不可分。下面就是我的申诉理由。

　　申诉理由一

　　主人总是嫌我不够健壮，可他自己每天一坐就是好几个小时，爬几层楼梯就气喘吁吁，长此以往，我怎么能健壮得起来。

　　对策：适当锻炼你的阴茎肌肉 。

　　全身运动可以增强所有的肌肉功能，当然也具有增进阴茎肌肉功能的作用，尤其是跳跃运动，例如举重训练、打篮球、跳绳、弹簧蹦床、跑步都是不错的运动。效果最强的运动还是直接“活动”阴茎肌肉的运动，例如提肛运动简单易行，能在任何场合进行，可以直接有效地促进阴茎勃起肌肉的锻炼。

　　但是，阴茎是由弹力纤维和平滑肌纤维等结缔组织组成，所以各种机械性或手法刺激（如负压抽吸或按摩）都不会产生在横纹肌上（四肢、胸、臀等处）很容易达到的增生反应；负压吸引或手法按摩等造成的暂时性阴茎增粗，也不是真正意义上的增大，只是阴茎海绵体内血液充盈过多所致，若操作不当还会导致阴茎组织损伤或皮下出血，后果严重。

　　申诉理由二

　　主人不爱运动，但吃起美食可毫不客气。这不，长得珠圆玉润的，还挺着一个将军肚。且不说大堆脂肪给身体的各种脏器都带来负担，就是我，也被脂肪压得动弹不得。

　　对策：肥胖的男人要减肥 。

　　肥胖者，尤其是具有大肚腩的男人，由于耻骨前的皮下脂肪过于堆积，使得阴茎的绝大部分都“深陷”在肚子里，在外观上看到的阴茎就显得又小又短了，医学上称之为“隐匿阴茎”；肥胖还可以增加雌激素的蓄积作用，因而对抗了男人的雄激素作用，使得阴茎的勃起不坚挺，让男人的“雄”风难以尽情发挥和展现。

　　申诉理由三

　　主人穿衣服很讲究，尤其喜欢穿牛仔裤，这些硬邦邦紧绷绷的裤子的确很有型，可是包在里面的我感觉是又闷又热。如果哪天主人再穿上紧身内裤，我就更吃不消了。

　　对策：不要限制阴茎的活动空间 。

　　一些爱美的青少年经常喜欢穿牛仔裤和紧身内裤，这会让你的阴茎茁壮成长受到空间上的阻碍；还可以因为局部的高温而影响了睾丸的发育和雄激素的分泌，从而更加不利于阴茎的发育。宽松的衣裤和内裤则可以让阴茎发育有充分施展的空间，而裸睡则可以让阴茎得到最充分的发挥空间，可以让阴茎在夜间的自我“锻炼”（夜间频繁的勃起现象）不受限制，这对于处在发育阶段的青少年更加重要。

　　申诉理由四

　　从小，主人的包皮就比较长，这使得我总被包在里面，想长也长不大。等到主人长大了，才发现我的体格比别人的小弟弟要来得小，再忙着割包皮也来不及了。

　　对策：解除包皮对阴茎的束缚 。

　　包茎、包皮过长，尤其是包皮比较紧张的“紧缩型”包茎，以及反复发生包皮龟头炎并有粘连者，可以严重地限制阴茎的发育，应该尽早切除，最好在青春发育阶段进行。许多在成年后治疗的包皮过长和包茎患者会发现，自己的龟头又细又小，与那些有着充裕发育空间的男人阴茎相比，相差太悬殊了。

　　申诉理由五

　　主人的体毛非常重，阴毛也不例外，这使得我总被遮挡在“荒草丛”中，仿佛不存在一样。

　　对策：让你的阴茎从“荒草丛”中脱颖而出 。

　　有些成年男人，由于体毛（尤其是阴毛）过重，使得阴茎在厚密的阴毛丛中显得瘦小孤单，此时适当地修剪阴毛，尤其是对靠近阴茎根部和生长在阴茎上的阴毛要相对地多去掉一些，阴茎就会有“脱颖而出”的感觉，外观上也就显得壮硕多了。

　　申诉理由六

　　虽然主人的个子挺高，身体也挺结实，但是我一直也长不高。主人去医院一查，才发现原来是缺乏一种叫雄性激素的东西，好在主人年纪还小，大夫说只要能及时补充，我还是有可能长高的。

　　对策：适时、适量地补充雄性激素 。

　　雄激素是男人性器官发育的启动因素和决定因素，对于确实存在严重的雄激素水平低下的青少年，例如先天性小睾丸者、垂体性侏儒、克氏综合征（性染色体疾病）等，此时正处在阴茎发育的“关键”时期，根据体内雄激素缺乏程度，在专科医生指导下，可以进行激素补充治疗，以使阴茎发育获得必要的“雨露”滋润，不至于延误其快速生长发育阶段。否则，一旦耽误了宝贵的治疗“季节”，待成年后再补充相应的药物，恐怕就不会有什么明显的效果了。但是，对于激素水平处于正常范围内的绝大多数男人来说，私自服用性激素或其他类的壮阳药，不仅难以达到阴茎延长增粗目的，还会给服用者带来比较严重的副作用。

　　以上的六大对策经临床医生指导，确实有一定的功效，即使无法达到真正延长增粗阴茎的目的，也无害无副作用，还可以满足男人的心理欲望，解除其焦虑的心理负担。

　　我们的建议

　　目前“阴茎延长手术”的“火爆”与手术后实际效果的差别还在于有些医疗实体往往缺乏实践经验，只是为了经济目的而经营，商业炒作的味道十分浓厚。所以，真心奉劝男人们一句：如无明显不适，且阴茎能正常勃起，有满意的性生活，阴茎大小也不至于太“难为情”的情况下，就不必做这种手术。实际上，我们没有必要太在意别人如何看待自己的阴茎大小，只要它的功能正常，只要自己的爱人能够接受它，对自己的性能力满意，那就足够了。

　　医生点拨

　　别对“阴茎延长术”期望太高

　　到底有没有让男人的阴茎长大增粗的办法呢？男科学领域确有一种延长阴茎的手术，叫做阴茎海绵体根部缝合成形术，俗称“阴茎延长术”。

　　手术的机理在于对阴茎的解剖位置作适当调整。正常的阴茎通过阴茎悬韧带悬吊在耻骨之下，若露在耻骨外的阴茎（即可以在外观上直接看到和感受到的阴茎部分）过短，那么在耻骨后的阴茎（摸不着看不到的部分）就相对长一些。阴茎延长术就是通过游离（切断）阴茎悬韧带，把耻骨后的两个分离的阴茎合并（间断缝合），并延伸到体外，达到阴茎外观增长的效果。甚至可以在进行手术过程中，采用植入“填充物”（脂肪等）的方法，使阴茎增粗。但是手术后的效果却并非能让所有男士满意，原因是患者往往对现代医学和医生抱着过高的期望。实际上，有些男人在做完阴茎延长手术后，却称自己的阴茎不仅没有增大，反而变得更短，也更加难看了；也有的男人由于手术后的医疗问题或心理问题而诱发各种各样的性功能障碍，并因此而使得医患纠纷频繁出现。

　　先界定小阴茎再挨刀

　　在现实生活中，真正由于医疗需要而进行阴茎延长的男人非常少见，主要包括先天性小阴茎者以及内分泌失调造成的小阴茎且药物治疗失败者。

　　大多数成年男人的阴茎在充分勃起后（功能状态下）的真实长度差别并不十分显著，专业人士在测量阴茎的实际长度时也是将阴茎充分拉直（相当于充分勃起时的长度）情况下进行的，如果成年男人此时的阴茎长度不到8厘米，才确诊为小阴茎。而在阴茎疲软状态下获得的阴茎尺寸是不算数的。由于阴茎延长手术本身具有美容整形的作用，接受这项手术的绝大多数男人并不是真正意义上的小阴茎患者，而是出于“美容”和“功能”方面的考虑。所以，绝大多数进行阴茎延长手术的男人是自愿地接受本没有十分必要的“一刀”。