下班回家不妨先放纵一把
(0)工作了一整天回到家，还有一大堆文件、合同在等着你处理，偏偏妻子又风情万种地向你走过来，怎么办？其实，此时有一个最好的办法，既不会让妻子当怨妇，又能更有效地提高工作效率，那就是顺水推舟，去床上放纵一把。
北京大学第一附属医院男科中心副主任医师张志超常会遇见这样的病人，他们都属于工作狂系列，总认为性生活会让人耗费精力，耽误工作，但是当摒弃了性爱后，不仅未能给工作带来高效率，反而使得性能力减弱，导致“后院起火”。
性爱和工作实际上是相辅相成的关系。
当人们长期因工作处于焦虑紧张状态时，肾上腺皮质激素会大量释放，抑制脑垂体，而脑垂体又随之抑制睾丸，导致生殖内分泌紊乱，出现性功能减退、疲劳、多汗、烦躁、情绪低落、记忆力减退等症状，而这些症状又反过来使工作效率大打折扣，并严重影响生活质量。
张医生说，人有两套神经系统，一套是交感神经，另一套是副交感神经，在紧张工作、忙碌时交感神经张力较高，而在休息、睡眠、听音乐放松时副交感神经张力较高。交感神经支配的是射精，而副交感神经则支配勃起。当长期交感神经张力较高时不仅不易勃起，而且射精快。再加上工作压力太大时很易忽略性生活，使得性功能在无用武之地的同时悄悄地减弱。因此，别太冷落副交感神经，时不常地用用它，能让交感神经得以休养生息，工作效率也能大大提高。
更关键的还有，性功能与大脑、肌肉功能一样也是“用进废退”。肌肉变松弛了能通过锻炼恢复，性功能一旦失去就很难自行恢复了。而性功能的减弱又会导致自信心与自尊心受损，从而降低工作效率。这就进入了一个恶性循环的圈子。久而久之，家庭也可能由于缺少性生活，而造成夫妻间疏远，导致婚外恋或是离婚。
因此，不管做什么事都讲究一张一弛，长时间高强度的工作未必会带来高效率。当工作太忙太累时，不妨给交感神经放个假，适时地激情一把不仅能维护性能力，还能更好地调节你的神经和情绪。
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