白癜风专家提醒患者应该做到的自我保健

       专家提醒白癜风患者应积极参与自我保健运动，以增强体质，放松身心，提高药物的治疗效果白癜风的出现会影响患者的情感、心理，进而给他的工作和社交关系带来困难。得白癜风的人会面临很大的精神压力，尤其是当白斑出现在一些特殊的地方譬如手、脸、胳膊、脚、生殖器等。得白癜风的人会感到窘迫、害羞，担心别人的反应。而这些消极因素将通过内分泌作用，影响到整个机体的免疫防御功能，白斑更易于发展、扩散，给治疗带来更大的困难。此外心情过度紧张还会使机体分泌过量的肾上腺素，肾上腺素对黑素代谢起着阻抑作用。精神创伤、用脑过度、思想紧张等会诱发白癜风，而患了白癜风之后又会引发多种心理上的问题。对于白癜风的治疗，在药物治疗的基础上，加强综合性心理治疗十分重要。

 

　　（1） 白癜风是一种身心疾病，患者对自己的病要抱有正确的态度，保持清醒的头脑，密切配合医护人员，下定决心，树立信心，持以耐心，坚以恒心，保持足够的疗程，不要半途而废，喊着不要轻信游医和半路广告，以免既花费了钱财，消耗了精力，有浪费了时间，延误了治疗的最佳时期

 

　　（2） 减少污染食品的摄入，纠正偏食，坚持正餐，制定科学的膳食食谱，保持全营养素的供应这对青少年患者尤其重要

 

　　（3） 保持良好的生活环境，建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱，神经内分泌失调，劳逸结合，避免过度劳累

 

　　（4） 注意外界污染，减少外界物质的接触与吸入

 

　　（5） 消除烦恼与忧愁，保持乐观情绪，是治疗白癜风最重要的因素，①发挥主观积极因素，增强心理承受能力②不符合客观的事不想，办不到的事不做

 

　　（6） 保护皮肤避免损伤（机械性，物理性，化学性）找出诱因避免病情加重或复发