夏季三种生果切切别猛吃 尝鲜节制好量
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2010-05-14 00:00
来源:凤凰网健康
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核心提示:夏季三种生果切切别猛吃 尝鲜节制好量
中国医药联盟www.chinamsr.com5月14日讯 进入夏季,良多其他季节不轻易吃到的生果(生果食物)纷纷上市,其中荔枝、桃和杏这三种生果,长短常得当初夏尝鲜的,可是吃的时辰要节制好量。
桃:营养特点是含铁(铁食物)量较高,此外含有蛋白质(蛋白质食物)、糖、钙(钙食物)、果胶等,出格得当血虚的人吃。而桃中所含的果胶,能够促进肠道蠕动,以是有防备便秘(便秘食物)的浸染。
提醒:桃虽好吃,但不成多食,多吃会引起腹泻等急性肠胃疾病。