肾脏健康至关紧张 男性应革除9种“伤肾恶习”
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2010-04-27 00:00
来源：扬子晚报
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核心提示：肾脏健康至关紧张 男性应革除9种“伤肾恶习”
中国医药联盟www.chinamsr.com4月27日讯 肾脏是分泌尿液，渗出废料、毒物的紧张器官，能起调治人体电解质浓度、维持酸碱平衡的浸染。为掩护好肾脏，人人对以下“伤肾”身分必然要引起戒备。
1.滥用镇痛药：
耐久服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，轻易引起肾侵害。肾侵害可默示为：乏力、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿急、尿痛，乃至呈现血尿和无菌性脓尿，并伴有要害环节痛等病症。有的直接会引起急性肾炎或肾小球坏作古等肾病综合征，重者会导致肾功效衰竭而衰亡。
2.过量服用某些中草药：
会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使正人、青木喷香、广防己等。其中雷公藤导致的肾侵害最大，其次是关木通。关木通伤肾的缘故起因是含有肾毒性物质马兜铃酸。
3.暴饮暴食：
摄入的食品终极城市孕育产生废料——尿酸及尿素氮等。这些废料大多经由肾脏排击，饮食无度无疑会增进肾脏的承担。
4.通俗憋尿：
有些人因工作忙而永劫间憋尿。北京曙光医院的专家提示男性伴侣，尿液在膀胱里太久很轻易滋生细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路传染和肾盂肾炎。这类传染一旦重复爆发，能激发慢性传染，不易治愈。患者不只会呈现腰酸背痛、尿频尿急等病症，还也许发展成为急性尿毒症。
5.饮水过少：
要是永劫间不喝水，尿量就会淘汰，尿液中携带的废料和毒素的浓度就会增进。临床常见的肾结石、肾积水等都和永劫间不喝水慎密亲昵相干。
6.太过喝饮料：
软饮料和行为饮料的太过摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度较着变化。肾脏是调治人体内酸碱度的主要器官，耐久太过摄取软饮料及行为饮料，会给肾脏带来承担，增进肾脏损伤的概率。
7.吃过于松软的面包：
面包和糕点中有一种食物添加剂溴酸钾，它能赋予烤制食物所必须的面筋强度及弹性，吃起来口感松软，但过量食用会侵害人的中枢神经、血液及肾脏。
8.酒后喝浓茶：
有的人以为酒后喝浓茶能解酒，其拭魅这非但无效，还会伤肾。北京曙光医院的专家暗示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而阐扬利尿浸染，此时酒精尚未来得及再分化便从肾脏排击，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功效。
9.饮食太咸：
饮食偏咸，尤其是某些零食盐分含量过高，譬喻吃炸薯片、便利面等会让人不知不觉领受过量的盐分，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
